关于女人朋友来说有些食物仍是很好的，比方红枣，鸡蛋，长吃这些食物不光能够暖胃，一同具有暖宫养颜的作用。今日咱们要学习的这道美食便是红糖鸡蛋红枣水。
这道美食的熬制办法是有考究的，配料肯定要挑选质量好的，就比方说糖，一定要挑选红糖，白糖就达不到这种作用了。在天气冷的时分吃能够暖身子，是很好的保养品，所以能够经常喝。
【菜名】红糖鸡蛋红枣水
【配料】古方红糖，红枣，桂圆，枸杞，草鸡蛋，水
【烹饪过程】
先要将一切的食材都预备好，大约便是上面说到的一些配料和食材。有的红糖里边是没有生姜的，那么能够独自额度预备几片生姜片，红糖要挑选古方的，这样作用也会更好。
将桂圆都去壳，留出里边的桂圆肉，红枣也是要运用清水洗洁净的，枸杞也要清洗洁净，这些食物都预备好了之后放在盘子里边备用。
将清洗好的红枣，桂圆，枸杞，水，最重要的是古方红糖，一同放在锅里边。这儿边的配比是很重要的，一定要调配好，这样出来的滋味才会更佳。
预备好了之后就用中火来进行加热，记住是中火，不能运用大火，当然小火渐渐熬也是不可的。
一向要比及锅煮开了之后再转成小火，这样一个时刻段才能用小火渐渐的熬。
将鸡蛋直接打在锅里边，打好鸡蛋之后将盖子盖好了，一般煮奶的锅是没有盖子的，那么能够用其他的盖子盖上去就能够了，比方常见的炒菜的锅盖。
盖好锅盖之后还需要熬两分钟左右的时刻，这样就能够关火起锅了，用一个大一点的盆子装起来。
由于红糖自身的糖分就比较高了，所以在烹饪的过程中也不要再加细砂糖了。别的便是血糖高的人是不主张吃这道食物的，由于糖分太高了。还有便是也不要天天喝，一周喝两次就能够了，桂圆以及红枣肉都是能够吃掉的，究竟糖水里边的养分也是有限的。
【烹饪贴士】
假如红糖里边是不含生姜的，那么在熬制的时分能在里边加四片生姜，还有便是主张运用老红糖，这样口感也会更好。这道食物只适合体寒的女人，要是体热的女人是不适合吃这道食物的。
