科学弥补维生素攻略

【科学弥补维生素攻略】全国超1亿人不准时吃晚饭 隐性饥饿，便是因为养分不平衡或许缺少某种维生素及人体必需的矿物质，一起在其他养分成分上过度摄入，然后发生隐蔽性养分需求的饥饿症状。怎么判别自己是否缺少维生素？哪些食物富含人体所需维生素？科学弥补维生素攻略转给家人朋友！

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