吃剩的玉米棒别丢掉这样简略一煮养分又暖胃小孩一碗不够吃

放大字体  缩小字体 2019-11-19 11:31:06  阅读:3773 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

玉米是一种富含了丰厚维生素,和碳水化合物的食材,在玉米中所含的养分价值是非常丰厚的,尤其是关于身体衰弱的人来说,必定要多吃上一些玉米,由于玉米中富含了丰厚的钙成分,关于缓解衰弱能起到很好的效果,不仅如此,玉米的吃法更是多种多样,可是今日我要给咱们讲的这道玉米吃法,信任是很多人都没有吃过的,假如你也想学习一下的话,就随我一起来了解一下吧,做出来的玉米养分又健康,并且滋味非常的甜美,详细制造办法如下,一块儿来看看吧。

【玉米马铃薯浓汤】

【制造食材】玉米,马铃薯,红枣,奶粉。

【办法及过程】

1、玉米将其清洗洁净后,用刀把玉米对半切开,再把玉米一分为二,这样能让玉米粒在脱离的时分,很简单就会被剥离。玉米剥完今后,所剩余的玉米棒子,咱们不要将其丢掉,而是起锅烧水,往锅中参加小半锅的清水,等水烧开今后,把预备好的玉米棒子倒入到锅中,并开大火将其煮沸。

2、把预备好的马铃薯将其清洗洁净,并削去马铃薯的外皮,再把马铃薯切成薄片状,装入碗中备用。这时煮玉米棒子的清水现已被煮沸,咱们应该往上面放上一层蒸屉,然后把预备好的马铃薯片均匀的铺到蒸屉上,再把剥好的玉米粒也放入到蒸锅傍边,盖上盖子将其蒸熟。玉米和马铃薯被蒸熟今后,即可把火关掉,并把蒸好的马铃薯从蒸锅傍边取出,蒸玉米棒子所剩余的清水,也要将其倒入碗中进行放凉。

3、预备一个照料机,把蒸熟后的马铃薯倒入照料机傍边,玉米粒也倒入到照料机傍边,一起把放凉后的玉米棒水,也倒入到照料机傍边。然后把一切预备好的食材,将其打成糊状并倒入碗中,一起起锅,把预备好的马铃薯玉米泥倒进锅中再参加适量的奶粉以及预备好的红枣丁,开中火对其进行熬制,进行熬煮时,还需要用锅铲对其进行顺时针拌和,以防面糊呈现焦糊的现象。

4、比及面糊被熬制起泡且呈现粘稠时,即可把熬好的面糊关火放凉,然后盛出锅中进行食用了,做出来的面糊滋味甜美,并且养分价值特别高。这样一种无油无糖无增加的玉米制造,你有没有学会呢?假如你现已学会的话,就赶忙去给家里人做上一些吧,尤其是家里有老人和小孩子的话,这道玉米马铃薯浓汤必定会是他们的独爱,在为他们弥补身体的一起,还能让他们吃得更高兴。

【小贴士】

1、剥完玉米后的玉米棒子,不要将其直接丢掉,而是用来熬汤,熬出来的汤非常幽香,用来做玉米糊的话最为适宜。

2、在对玉米糊进行熬制的过程中,要用小火进行渐渐的熬制,切不可用大火,并且还要不断地对其进行拌和,以防其呈现粘锅的现象。

3、做好今后的马铃薯玉米面糊,必定要趁热食用,冷了今后滋味就有些欠好喝了。

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