健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 猪瘦肉馅1斤 | 菠菜0.3斤相克食物 |
| 葱姜少许 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 香菜适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 淀粉0.1斤 |
| 料酒适量 | |
养生肉丸的做法
1.猪肉 剁碎备用，菠菜，用热水烫一下，剁碎备用，葱姜末，备用
2.将剁碎的，菠菜，和肉馅，放入盆中，加入葱姜末，鸡蛋，食盐，鸡精，料酒，淀粉，一起搅拌，搅拌均匀，至，上劲儿有弹性。
3.将搅好的肉馅直接团成，小丸子，然后，下锅煮熟即可
养生肉丸的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:39:58 阅读：1092
来源：本站原创 作者：张国立上一篇：茄汁花菜的做法和食材
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