豌豆胡萝卜肉丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 09:23:12  阅读:4302 来源:本站原创 作者:张殿菲

健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

豌豆100g红萝卜半根
100g适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量 老抽适量
料酒适量 玉米淀粉适量

豌豆胡萝卜肉丁的做法

  • 1.准备食材,肉和胡萝卜切丁,豌豆洗干净。

  • 2.葱切片,姜切末,蒜也切末,忘拍了。

  • 3.肉丁装碗,加入料酒,玉米淀粉,油,生抽,姜末,拌匀腌15分钟。

  • 4.烧开水,倒入豌豆和胡萝卜。

  • 5.大概煮两分钟后捞起控干水分。

  • 6.淀粉加水调成淀粉水备用。

  • 7.油烧至六成热放入肉丁快速滑散。

  • 8.加入点老抽上色

  • 9.把肉丁推一边,加入葱片和蒜末炒出香味。

  • 10.加入汆熟的豌豆和胡萝卜丁翻炒一分钟。

  • 11.和肉一起翻炒均匀

  • 12.加入适量盐

  • 13.倒入玉米淀粉水

  • 14.大火收汁即可出锅。

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