腌制咸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:11:41  阅读:2600 来源:本站原创 作者:杨洋

食材用料

腊菜适量 食盐适量
一口 大的鹅卵石适量

腌制咸菜的做法

  • 1.长在地头的腊菜

  • 2.再来一张

  • 3.将菜釆回来,放太阳下晾晒

  • 4.这是晒的差不多的菜,没有完全晒干,晒蔫,菜杆蔫了,菜叶有点干即可,没有晒到位的话,腌出来的菜口感会酸

  • 5.用盐撒菜上,把菜像衣服搁搓衣板上搓一样用力搓,将菜搓柔软,搓出水分

  • 6.然后将菜放入腌菜的容器中,我腌的菜比较多,用了一口大缸,一层一层压结实,然后压上适当大小的鹅卵石即可。一两天后,菜就会出水,不用管,大约腌制半个月后就可以了!

  • 7.这是腌制好了的咸菜!

  • 8.洗净挤干水分,然后切碎就可以根据口味炒制了!

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