跑步，其实对人类来说含义深远。早在几百万年前，在原始社会的人类就必须依托奔驰来进行捕猎。人类也便是在这绵长时刻的奔驰运动中，身体骨骼及大脑才能才发生了巨大的改动。有研讨者以为，跑步这项运动，其实是促进着人类的进化，特别是对人类的大脑开展也起到了要害的效果。所以才说，越跑步的人就越聪明，这是有科学依据的。
古希腊至今流传着一段格言：假如你想聪明，跑步吧；假如你想健壮，跑步吧；假如你想健康，跑步吧。这样来说，跑步对人类的含义是适当严重的。当然，坚持跑步不是说你便是最聪明的人，而是说跑步会让你愈加健康，一同改进你的大脑，也就让你愈加灵敏地使用大脑，更好地考虑，然后处理问题，这看起来便是让自己变得更聪明。
神经科学的理论依据阐明：跑步，不止是让咱们健旺身体，身心愉悦，一同还让咱们的大脑坚持处于最佳状况。咱们大脑中大约80%的信号是由两种神经递质传送的，分别是：谷氨酸盐和γ-氨基丁酸。谷氨酸盐首要效果是影响神经激动，γ-氨基丁酸则是按捺激动。这些和血清素、多巴胺、去甲肾腺素等神经递质一同调理大脑的活动。而跑步运动，在生理上就会添加血清素，会排泄多巴胺，会开释γ-氨基丁酸。这便是跑步，能让大脑变得聪明的隐秘。
当咱们跑步时，只需跑上2-3公里，就能调理神经递质，然后改进咱们的精神状况，让大脑坚持清醒，康复安静。这对咱们素日要处理的日子作业问题，有着很好的协助效果。而当咱们陷于繁忙的作业与日子的压力时，假如大脑失衡，心情失控，就会简单引发焦虑症、抑郁症或强迫症。这样整个人就开端渐渐的变消沉，处理问题也就越来越笨手笨脚的了。其实任何一个人都是聪明的，这时候咱们只需要坚持跑步，就能让大脑坚持清醒，从头激起咱们的聪明机制，快速反应处理问题。
国外《天然》杂志的一项研讨标明：人类，其实更适合长距离跑。人类长距离跑的骨骼结构早在200万年前就开端形成了。人类尽管短跑比不过动物，但人类更适合长距离跑，耐力更好。并且跑步，对人类的大脑有着改进效果，所以才说越跑步的人越聪明。最终仍是引证古希腊的那段格言：假如你想聪明，那就去跑步吧；假如你想健壮，那就去跑步吧；假如你想健康，那就去跑步吧。
