很多人都说健身的人跟整过容相同，从原先其貌不扬的胖子，进入健身房都3-6个月的期间，出来后竟然是一位大帅哥，精美的肌肉男。所以，很多人都以为健身能大大的进步个人的颜值分，乃至和整容可以相媲。
可是研讨标明，正常人假如没有经历过重大事故的话，一般人的容颜在成年后（18岁后）基本上便是定型的了，不会有很大的改动了。
假如说有改动的话，那便是年月的训练让个人越来越沧桑，否则便是整容让自己越来越年青和精美。所以，关于健身可以堪比整容一说，笔者却是不能认同的。
不过，有的人就会说，那为什么那么多人分明曾经也是个大胖子，进入健身房训练后，经过瘦身增肌后，整个人的颜值分能上升这么多？
其实，与其说健身能大大的进步个人颜值，还不如说健身进步了一个人全体的归纳本质，然后个人的颜值也会相对应得到进步。
那么每天健身1小时，长时间坚持下去，真的能大大的进步个人的颜值吗？咱们我们可以从这几个方面来看看！
第一点，健身改动最大的是个人的身段
明星效应是最受人重视的，曾经是胖子的彭于晏、张艺兴、小猪罗志祥以及黑人建州，现在在群众面前都是精瘦的肌肉男，这样的身段也是最招引女生的身段。
腹肌、人鱼线以及鲨鱼线的肌肉身段，才是最可以给个人的形象加分的。健身让身段肌肉显得丰满，视觉上让人觉得养眼，契合群众关于审美的寻求。所以，很多人都觉得这些男神在健死后，渐渐的变帅。
第二点、健身改动了个人的气质
气质这种东西不是想要就有的，而是经过健身往后，身姿的改进、纠正，关于身体内部激素水平的进步，以及个人的荷尔蒙排泄进步，展示出来的便是个人的魅力，比如说型男魅力以及个人的气质都是比较好的。
健身影响了个人的日子，要知道自律的人生，可以让个人的日子品尝得到进步，以及个人的气质都能得到进步！
第三点、健身可以进步个人的身体本质
身体本质包含了个人的体能以及力气，长时间坚持健身的人，你会发现他们个人的体能都会非常好，个人的肌肉力气以及其他方面的可以都会有所进步，旺盛的精力跟力气可以跟年青人相媲美。
就比如在高铁上，一个肌肉型男帮你把24寸的行李箱搬到行李寄存架上，你也会觉得这个人的身体状况很好，肌肉力气很强壮，发生倾慕。
第四点、 健身使得个人的五官会愈加立体
都知胖子身上脂肪比较多，就连五官以及脸蛋都是会呈现出肥壮的感觉。可是坚持健身之后，跟着体脂率的下降，你会发现大多数的脸蛋都是会瘦下来，五官会愈加的立体，整个人给人的感觉便是洁净紧致，五官立领会更契合现代人审美观。
第五点、健身可以让个人显得愈加的优异
长时间健身的人，他们对自己的作息办理、饮食办理是很自律的。可以做到长时间健身的人不多，不管是为了身体健康仍是身段办理，关于个人的意志以及意志力都是极具检测的。
而坚持健身的人，至少会比不健身的人有更多的自傲。自傲关于一个人来说很重要，也是一种才能的代表。越自傲的人，越能让人觉得这个人是比较优异的。
归纳上来说，关于个人的颜值分进步，是归纳了以上的5点，才会让你觉得个人健身出来后和整容相同。坚持健身的人，不只身段好，颜值也会进步，个人的自傲以及人格魅力，都是进步个人颜值分的要素。
