间隔12月22日
第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞世界马拉松
正式开跑还有几天的时刻
清溪广阔跑友也对这项应战自我的活动热心十足
近来
清溪欢喜跑团成员相约集训
活跃备战“莞马”！
12月15日下午，清溪欢喜跑团成员迎着晚霞，在清溪湖大坝上做热身运动，无论是静动态的拉伸，仍是跑姿等动作的技能方法，我们在教练的带领下，一点也不敢粗心粗心，每一项都“做足功课”。
来自河南的钟先生是跑团的一员，从2017年开端触摸马拉松的他，现在打卡了全国大大小小的马拉松比赛。他告知麒麟仔，备战此次“莞马”，要根据本身实在的状况调整练习量，方案好进行最终一次长间隔练习，对提高跑步速度的一起，对身体也有必定的维护效果。
据了解，此次“莞马”将于12月22日举办，以鸿福路市中心广场为起点，比赛项目包含马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（约5.2公里）、嘉年华欢喜跑（约2.6公里）。清溪欢喜跑团成员估计70名成员参与“莞马”。
图文/李国正 徐堉楠 修改/孙自力
