北京时刻12月17日音讯,据英国每日邮报报导,现在,美国两家科技公司展开一项最新事务,树立人类粪便数据库,让志愿者们发送粪便的相片进行研讨剖析。
这两家公司分别是麻省理工学院Auggi草创公司和微生物科技Seed公司, seed是一个研讨人体微生物群系的公司,它与麻省理工学院研讨人员合作开发了叫做Auggi的人工智能体系,用于研讨剖析人体粪便。
人们每天都会冲走很多粪便样本,粪便的巨细、形状、色彩、成分、浓度和频率,这些要素关于人类全体健康状况具有重要影响。
肠道疾病是一种常见疾病,往往未引起人们的注重,研讨小组期望经过这项最新研讨把握更多的状况,计算多个方面数据显现,全球四分之三人口患有某种方式的消化问题,包含:便秘、腹泻、腹胀和排便不规则等。
图中是“布里斯托尔粪便测量表”,将粪便分类为七种类型。
他们经过练习人工智能Auggi学习怎么运用“布里斯托尔粪便测量表”对志愿者粪便相片进行分类,然后树立一个人类粪便通用数据库,揣度人体肠道健康状况。
布里斯托尔粪便测量表从1型(界说为与便秘有关的“独自硬块”)至7型(界说为与肠道炎症有关的“液体稠密、无固体块”),正常粪便一般是3型或许4型,就像“润滑柔软的腊肠或许蛇”相同。
为了维护志愿者个人隐私,研讨人员会删去相片上一切元数据和其他辨认信息,然后发送给Auggi做多元化的剖析。
首要,研讨小组运用培乐多泥胶制作了粪便原型,来测验Auggi的粪便形状辨认才能,Auggi公司花费了很多时刻制作了不同的培乐多粪便模型,咱们的作业相当于3D打印一个马桶,意图是模仿实在的日子中人体粪便状况。
之后他们将相关图画和数据上传至Reddit网站,该网站已有许多用户上传了自己的排便相片。该项意图长时刻方针是创立一种东西,让用户能够更好地办理自己的肠道健康,尤其是那些消化不良的人群。
美国两家公司合作开发了叫做Auggi的人工智能体系,用于研讨剖析人体粪便。
人们怎样才能健康排便?
人们每天注重排便状况是很重要的,大多数肠道对有规则的习气反响较好,进食后大约30分钟或许是肠道作业的时刻,这是一种“胃肠反响”,也就是说吃的食物会在肠道中发生一波又一波的活动。
假如人们存在便秘的现象,尽或许不要急着上厕所,适当地多忍受10分钟,最好在你不急于做其他作业的时分,挑选一个舒适的厕所排便。
尽或许不要服用药物,假如你正在服用药物,请与医师联络,问询该药物是否会导致便秘,假如或许的话,不要服用导致便秘的药物,挑选服用其他药物。
入厕姿式
入厕坚持正确的姿式很重要,首要,保证你在上厕所时感到舒适,一般蹲姿排就是最天然的,你或许会发现把脚放在脚凳上,大约20-30厘米高,有助于改进骨盆直肠视点,十分有利于排便。
放松、坚持正常呼吸,不要屏住呼吸,由于这样会使你愈加严重,一起,收紧腹部肌肉,你会感觉肠道向前或许向侧面推进,这是“支架效应”,集中精力放松肛门或许直肠,让粪便能够正常排出,不要腹部收紧,而肛门不放松。
每天多喝水
每天尽或许坚持饮用6-8杯水,大约1.5升,除非医师还有主张,由于假如人体不补充水,或许会导致身体脱水。
脱水还会导致便秘,尽量约束咖啡和酒精的摄入量,由于这将会影响肠道并导致脱水。
食用高纤维食物并不能到达最佳排便作用
经常吃食物会对肠道发生最佳影响作用,假如不吃饭,尤其是不吃早饭,会导致行动迟缓或许排便不规则。必需要分外留意的是,高纤维食物并非便秘患者的最佳食物,有规则饮食和足够的饮水对身体很重要,过多饮用高纤维食物会导致腹胀和不适。
假如你觉得日常饮食缺少纤维食物,尽量多吃生果和蔬菜,它们是可溶性纤维,而谷物是不行溶性纤维。
坚持运动
增强体能运动能够改进肠排便习气,有助于影响肠道正常作业,但一定要坚持适度运动,过量体能运动并不会到达很好的排便作用。
假如你处于一种十分消沉的日子方式(每天开车上班,每天久坐工作),那么你应当在午饭之后坚持漫步,一起,加强人体括约肌和骨盆肌训练,或许有助于改进肠道功用。