便秘，是许多人会呈现的健康问题之一，也让咱们的生活品质大打折扣。依据相关临床计算发现，女人一般会比男性愈加容易发作便秘，绝大多数都是男性发作便秘的2倍。为什么女人更容易发作便秘呢？当然不是由于女人的颜值高，身段火辣，而是与女人的一些特色有关，下面咱们就一块儿来看看女人比男性更容易发作便秘的原因都有哪些吧。
生理原因
在生理构造上讲，女人根绝便秘的才能就比男性低，这还在于男性的直肠前方便是膀胱，而女人的直肠前方却是子宫。女人在妊娠期间，跟着激素的改变，子宫也会发作显着的改变，并会在盆腔内揉捏直肠，使直肠的弯曲度增大，从而添加排便的难度。并且，女人的盆底肌较男性而言要单薄许多，妊娠期间因胎儿的压榨，也会形成排便力气的缺乏。女人在怀孕后便秘发作的危险就变得比较高，特别是在接近出产的时分，许多女人会呈现便秘。非妊娠期的女人，在月经期间，由于促黄体生成素对大肠的活动具有抑制作用，再加上雌激素水平的增高，使得肠道运动变得更的缓慢，也是极容易发作便秘现象的。
饮食要素
女人一般关于粗粮等富含膳食纤维的食物，都是比较冲突的。许多时分尽管也了解粗杂粮关于身体的优点，却难以承受粗杂粮的口感。日常饮食中多以精米白面为主，并且由于要坚持体型，许多女人的主食进食量也不合格。那么，膳食纤维的摄入量少，再加上食物的进食量少，自然会使得肠道的活动缓慢、排便不畅，从而导致便秘的发作。此外，挑食、偏食、喜爱甜食辣食等，好像都是女人的专利，并且还时不时的呈现喝水少的现象。这种饮食上的习气会使结肠一向处于“瘪”的状况，胀大不起来，从而大便也就不能被软化，紧跟着的当然便是便秘了。
心情要素
女人天然生成好像便是心情动物，由于女人的心情相较男性而言是十分善变的，即便脾气再好的女人，在妊娠期、月经期等特别生理期，也会变的让人难以揣摩。而有了宝宝的女人，那脾气更是会益发高涨，难以操控。心情的改变，如常常气愤、想入非非等，会让肠道的神经发作紊乱，不能正常地进行作业，也会导致便秘的发作。
运动要素
男性天然生成便是运动健将，而女人好像天然生成就与运动无缘，特别关于一些白领来说，常常从工作桌前一坐便是一天。再加上现在外卖事务的迅速发展，许多时分不少女人连吃饭都不会动一动。下班今后，不是公交车便是私家车，就更谈不上运动了。而身体的运动跟不上，也会导致肠道的运动也会下降，肠道都不活动了，想要防止便秘就不或许了。
药物要素
女人比照男性而言，吃的药更多，如痛经的时分要吃止痛药、感觉自己胖了就吃减肥药、睡觉质量差了有安眠药、乃至为了尽最大或许防止怀孕还要吃避孕药等、由于防止贫血缺钙等，还要吃一些养分弥补剂等等。这些药物，特别是避孕药，都是影响肠道活动的重要阻止要素。试想一下， 这些药物一下肚，又怎么或许不发作便秘呢。
关于女人朋友来说，便秘不仅仅影响肠道健康，添加结肠癌的发病危险。便秘还会影响女人的颜值，便秘会形成身体中的一些毒素分泌困难，这些毒素就或许会附着在肌肤上，成果白净的肌肤就或许会变得黯哑，乃至呈现了色斑。改进便秘的状况，调整自己的饮食和运动，才有利于身体健康。
