坊间曾有这样一句话：「想要收视率，少不了张嘉译」。虽然带有必定的夸大成分，但也的确从旁边面印证着张嘉译的实力。
提到张嘉译，或许许多人和Dr.X相同，情不自禁想到他那规范的「社会步」。
所谓「社会步」，便是身体曲折、双手翻开、摇头摆尾再加上玩世不恭的大阔步。记住上一年有段时刻，在某视频软件上，张嘉译社会步火了好久，成了无数人争相仿照的焦点。
或许是为了节目作用，或许是真的无知，在某颁奖典礼上，主持人沈梦辰公开带着站在身旁的武大靖学起了张嘉译的「社会步」，还坦言要把这段视频发给当事人。
仿照他人走路乐呵一下在喜剧舞台上的确常见，但沈梦辰此举却引来了网友的一片骂声。
本来，「社会步」不仅是张嘉译的特征，更是他的苦楚。
因过度劳累不幸患上强直性脊柱炎，隐隐作痛的感觉这么多年一贯控制着他，如整天背了块铁板在死后相同，发生的时分，更是浑身冒盗汗，连腰都直不起来。
这种病，还有一个愈加可怖的姓名「死不了的癌症」，终身都无法康复。
身受强直性脊柱炎困扰的还有周杰伦。
回忆中周杰伦腰部好像从来就没挺得很直过，头往前探，略微有点驼背，站立时双手捂住胳膊胳膊，一副拽拽痞帅的姿态。
其时一度认为那是他的特性使然，直到后来才理解那是强直性脊柱炎导致的无法抬头挺胸。
不管是张嘉译仍是周杰伦，他们当然光环加身，当然万人崇拜。但这人世的悲欢离合，人间百态，最惋惜的是并不存在「感同身受」，咱们没有经历过，永久不知道他们的人生有多难。
寒酸的居民楼，9楼逼仄暗淡的20平米单间，进门是一张堆满杂乱衣物的床铺，各种日子物品散落在房间遍地。
2016年3月，深圳市罗湖区63岁的林女士从这儿跳下，期望用自杀的方法得到稳妥公司30万补偿款来医治儿子的强直性脊柱炎。
「我走了，我太累了，你的病我治不了，又不能看到你遭罪。孩子就让她妈带着吧，你累了就来吧。我想把骨灰放在仙湖树下赎罪，我不见怪你，你不要想那么多。」
母亲的遗书中满含绝笔之意，字字句句中满是一个母亲对儿子病况的无法和对儿子的内疚。
「母亲问我有没有舅舅和舅妈电话。」我说没有。
母亲说：「今后有什么事就给他们打电话，这个是我取出来的一点点钱，你可以去交房租。」
一贯节省的她，那天破天荒的买了两份水饺，告知完这一切后，便自言自语得吃着水饺。
吃完水饺后，这位63岁的母亲义无反顾地走上9楼的阳台，纵身一跃，完毕了自己的生命和未完的挂念...
殊不知，那份母亲用生命来交换补偿的稳妥，早已经过期...
林女士爱的深重，爱的巨大。仅仅，这一切本可以不必这样，让生者苦楚，死者惋惜。
2019年12月17日，身患强直性脊柱炎的李华在深圳大学总医院完结手术，历经半年4次的高风险手术，李华总算笔挺脊柱，重新学习行走。而他，也是有报导的第一个「3-on」折叠人，28年来，他病况不断恶化，上半身彻底折叠。
强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为首要症状的疾病。该病症前期一般首要体现在颈部、背部、骶部和肩部等方位脊柱的痛苦，乃至伴随着下肢大关节方位和足跟的痛苦。
强直性脊柱炎有一个非常显着的特色，便是夜间的痛苦感会加剧，早晨起床时这种症状也会很显着。
强直性脊柱炎最恐惧之处便是前期很简单误诊，一方面是患者的自我麻木，认为仅仅自己的过度劳累导致的。另一方面是前期并没有表现在脊柱的痛苦，导致许多医师并没有意识到这个特征，导致误诊。
当然，假如呈现身体这些部位的痛苦也不要慌张，究竟强直性脊柱炎的发病率并没那么高。在我国患病率为0.25%，也便是每400人中有1人患病，约20%的患者有宗族集合的现象。好发于20-30岁，男性患者多见。
所以想要判别自己是否患有强直性脊柱炎，可以终究靠以下症状来判别。
清晨呈现脊柱和盆骨痛苦
一般腰疼会继续几天，最多一周左右。而强直性脊柱炎的腰疼继续时刻比较久，一般为三个月。一般的腰疼可以终究靠歇息来处理，但强直性脊柱炎的腰疼却恰恰相反，越是歇息时会越疼。
脊柱生硬驼背或许无法曲折
椎骨交融成长，此刻椎骨会粘连在一起，关节便呈现强直的状况，终究导致身体的许多动作受限。
下腰部痛苦
下腰部方位，自骶部由下而上开端呈现痛苦。一般前期是这些部位的活动受限，一般表现为下蹲困难。
其实强直性脊柱炎并没有幻想中的那么恐惧，做好下面这些事你不光可以获得健康的体魄，更可以远离「不死的癌症」。
戒烟戒酒
不管是其他疾病，仍是强直性脊柱炎，其实吸烟喝酒关于任何疾病的医治作用都不会太好。所以，第一步便是戒烟戒酒。
瘦身
大都风湿病在某些特定的程度上跟本身的肥壮也存在着必定相关，所以坚持规范体重，关于防备各种疾病也是有优点的。
防止久坐
虽然为了作业，许多白领不得久坐，可是长时刻坐立会导致骨骼变形。别的，许多人在睡觉时都喜爱很高的枕头，关于骨骼的健康而言，太高的枕头并不是功德。
假如不幸患上强直性脊柱炎，也不要慌张，在活跃选用药物医治的一起，咱们也必需要清醒的认识到，非药物医治在某种程度上作用不输于药物医治。下面的这组运动方法，只需坚持正确的操练就能到达很好的医治作用。
背靠墙，脚跟站立，头部后仰；
双脚分隔站立，坚持双手叉腰，颈椎和腰椎部位做旋转运动；
坚持仰卧姿态并深呼吸；
俯卧并四肢替换扩展；头部和背部向后伸；
坚持跪姿，四肢完成替换扩展。
Dr.X 说
强直性脊柱炎并不可怕，可怕的是不良的日子小习气和没有克服病魔的决心。为了自己健康的身体，也为了家人的安心，请记住必定要善待自己的身体，由于你不善待它，终有一天它也不会善待你。
