农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:40:24  阅读:7721 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

五花肉250克 前腿瘦肉150克
青椒2个相克食物红椒1个
蒜瓣3个适量相克食物
生抽适量蚝油适量
适量

农家小炒肉的做法

  • 1.备齐材料洗净。

  • 2.肉切片备用,五花肉跟瘦肉分开。

  • 3.辣椒切块,姜切末,蒜瓣切片备用。

  • 4.锅里放入少量的油,开始煸炒五花肉。

  • 5.五花肉炒至变色微微发黄时,加入姜蒜炒。

  • 6.姜蒜炒片刻后加入瘦肉片一起炒,

  • 7.瘦肉变色后,接着加入适量盐调味,倒入辣椒块一起炒。

  • 8.加入适量的生抽,蚝油,翻炒至辣椒断生就可以了。

  • 9.成品图

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