身段一直是女生们最重视的论题，尽管现在是看脸的年代，可是身段好坏某些特定的程度上决议了颜值的凹凸，并且人在刚触摸的今后，一眼望曩昔的都是全体形象，所以身段好能让人形象深入，给人很强的好感。具有一副好的身段是人人都期望的，可是并不是所有人都能如愿。为何有些女生分明很瘦却“腿粗”？ 做到这3点，竹竿腿天然来！
不要跷二郎腿
许多女生在生活中，都会无意识的做出来这样的一个动作，尽管能够让咱们的腿部得到暂时性的放松， 长时间跷二郎腿会压榨膝关节邻近静脉的回流，形成下肢静脉回流妨碍，上腿压在小腿，会影响上腿足踝部静脉回流，简单形成静脉曲张，形成腿部水肿，也不利于血液循环，简单堆积脂肪，使腿变粗。所以爱美的女生，要记住在生活中改正这样一个坏习惯了。
饭后站一会或漫步
假如吃过饭后坐着不动，就会让你的脂肪累积到大腿和臀部。此刻去洗洗碗，拾掇一下厨房是很不错的，这样做才能够让你站一会。假如有功夫的话，还能够在饭后散个步。漫步归于有氧运动,它能够使机体剩余的脂肪得到耗费,相同腿部的脂肪也会被焚烧,因而饭后漫步能够在必定程度上协助腿粗的人士完成瘦腿的希望。
坚持倒挂腿
女孩子在睡前，肯定不能只沉迷于玩手机，无妨试试“倒挂腿”这个动作。能够在必定程度上协助咱们瘦腿哦！在睡前将双腿绷直放在墙壁上，成90度的款式，能够让腿部的血液循环顺利，活动脚踝的时分能过拉 升到腿部的肌肉，加强身体推陈出新，就能到达瘦腿意图， 不需要向挂腿相同坚持那么久。开端坚持10秒呼吸，每次逗留5 秒，重复20次，坚持一段时间作用就出来了。
女生腿粗的原因：
1、久坐不动：久坐办公室的女生，每天上班根本都坐一整天，除了接水上厕所外简直没什么活动了，长时间就做会导致血液活动和淋巴循环受阻，这样很简单引发水肿。
2、走路时拉扯后脚跟：拉扯后脚跟是没有运用脚部肌肉的依据，运用脚步肌肉能够有用的防备血液及废物阻塞并促进其顺利活动循环，若不适用肌肉，废物会更简单堆积，导致脚踝橘皮安排的生成。
3、不留意腿部保暖：许多女孩子都不怎样留意自己腿部的保暖，乃至经常在冬季的时分也穿戴小短裙，让双腿在寒风中瑟瑟发抖。长时间让双腿处于低温状态下，简单让腿部的血液循环变差，导致双腿变粗。
（此文章图片来源于网络，如有侵权，联络删去）
