冬至后是糖尿病的高发期教你4个好办法每天血糖降一点

放大字体  缩小字体 2019-12-23 04:43:03  阅读:3286 作者:责任编辑NO。姜敏0568

一年的新开端在于春天,一年的最终完毕在于冬天,而冬至,便是冬天的一个大节日。民间有“冬至大如年”的说法,冬至之后,气候越来越冷,遭到多种冷空气的影响,糖尿病人也更要打起精神了。冬至今后,是糖尿病的高发期:跟着冰冷空气的到来,各个地方都现已迎来了一波又一波的低气温,人们略微缺少警惕性,受了冻、着了凉,就很简单伤风、发烧、流鼻涕。

冰冷的时节里,可以说是多事之季,血糖比较高的人,最简单血糖忽然失掉操控,患上糖尿病。

假如再严峻一点,糖尿病各种并发症的呈现,也是不无或许的,这也归因于人们在冬天培养出来的各种习气。

为了保暖,人们天然在饮食上愈加留意热食的摄入,所以麻辣烫、肉汤、火锅等食物就遭到最大的欢迎了。

一起,由于不怎么出汗,不太感觉口渴,在饮水量上大幅度减少了,当然运动量也会大幅度的下降,天然就导致糖尿病高发了。

糖尿病人,日常需护好三处:

榜首处,眼睛,更健康

关于糖尿病人来说,日子中必需求分外留意的作业有许多,特别是在眼睛的维护上,作业愈加要做到位。

由于体内血糖太高,糖代谢一旦发作了紊乱,就会影响到血管,使得眼部微血管遭受损害,致使视网膜发作缺血缺氧的状况。

假如状况愈加严峻的话,糖尿病人或许还会因而失明,所以,关于血糖的监控和眼睛的查看,有必要愈加注重。

一旦发现眼睛呈现某些不适之症,就要马上就医查看医治,而且糖尿病人,应该定时做眼压测验,每年查看一次。

第二处,口腔,更洁净

口腔问题渐渐的开端被人们注重起来了,渐渐的变多的人会早中晚刷牙,勤做口腔查看了。

而糖尿病人,对口腔的健康特别需求多加重视,确保口腔清洁、洁净,防止患上牙周病。

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