温差大这菜要常吃有条件多做给孩子吃促进养分吸收

放大字体  缩小字体 2019-12-24 05:03:55  阅读:9373 作者:责任编辑。王凤仪0768

板栗炖鸡

By 雪冰姑娘

配料:

鸡肉 400克、板栗 10颗、枣 5颗、枸杞 5克、腐竹 1条、精盐 1勺、花生油 1勺、料酒 1勺、姜 1块、白皮蒜 6颗

过程1.锅热下油放入姜和蒜头炒香

过程2.倒入鸡肉翻炒

过程3.参加1碗清水,放入枸杞和红枣还有料酒大火烧开

过程4.板栗去皮

过程5.参加锅中

过程6.中火炖20分钟

过程7.参加泡开的腐竹

过程8.加盐大火收汁

过程9.出锅装盘

烹饪小贴士:

板栗买回来之后摊在阴凉处放2-3天之后,再用剪刀把外面的壳剪掉,这样半风干的板栗很简单就能把内膜剥洁净,不会粘在果肉上,并且滋味会变得更甜。

咱们在家里用板栗炖汤的时分,留意板栗是要最终才放的,不能跟肉和骨头一同放锅里长期的炖,否则悉数都会碎掉,底子夹不起来。

煲鸡肉时留意水不要烧干了。可是汤汁能够烧稠一些更好下饭。

运用砂锅时要留意。新买时要煮一次粥来填满砂锅的缝隙,不易开裂。别的煲食物时要先放入食物和水再放到火上,需求小火慢炖才行,大火简单使砂锅坏掉。运用砂锅时留意汤不要溢出或许烧干。

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