转眼间2019年仅剩几天了，回想曩昔的一年，很认真地过好每一天，不论盛暑仍是隆冬，只需我在家里，我都会给家人做早餐。假如问我坚持做早餐多少年，我现已不记得从何时开端做早餐。而本年12月有十多天，由于身体不舒服，我老公担任一日三餐，12月的中下旬，我又开端做早餐，我早已把做早餐当成日子的趣味。冬季气候冰冷，早晨温度低需求更多的能量，早餐要多吃温热的食物，能够给身体供给满足的能量。下面共享8天早餐，这些早餐做起来都不难，你们能够跟着一同做早餐。
第一款早餐有鲜肉馄饨、煎锅贴、小米大米糊、蒸红薯和鲜橙。鲜肉馄饨提早包好放在冰箱冷冻，鲜肉馄饨的馅料用了猪肉、虾皮，把猪肉剁成肉末参加虾皮、料酒、盐、生抽和香油拌和，把馅料和调味料拌和上劲，用馄饨皮包入馅料。加了一些西兰花和馄饨一同煮，早餐就有蔬菜和生果了。小米大米糊用了大米、小米、玉米渣、玉米片和燕麦片，把这些食材洗净放入破壁机，用破壁机得米糊功用制造。
第二款早餐有红糖荞麦发糕和栗子小米糊，冬季我很喜爱用小米煮粥和做米糊，栗子和小米都能健脾养胃，小米是很好的滋补食物，栗子能够强筋健骨。栗子小米糊用了4个栗子、50克小米，把栗子和小米以及600毫升水放进破壁机制造米糊。
红糖荞麦发糕用了红糖和荞麦粉做的，先把50克红糖块和150克水消融，红糖水放凉，参加250克荞麦粉和5克干酵母粉拌和，把面糊拌和得能活动的状况，面糊放在小蛋糕模里，面糊放7分满，面糊发酵到蛋糕模9分满，用蒸锅蒸熟，用中火蒸了30分钟，关火后焖5分钟，再翻开盖子。
第三款早餐有苹果蛋饼、叉烧包、糙米黑米糊、牛奶谷物、鸡蛋和奇异果。苹果蛋饼用了1个苹果、2只鸡蛋和80克面粉，把苹果切小粒，苹果粒、鸡蛋和面粉拌匀，假如喜爱甜一些，参加20克砂糖，舀一勺苹果面糊放在平底锅煎熟，一面成型后翻面，把另一面煎成金黄就能够了。糙米黑米糊用了20克红米、20克糙米和20克黑米，把这些米洗净参加到破壁机，再参加500毫升水做成糙米黑米糊。
第四款早餐是鸡汤面条，鸡块是前一天做手撕鸡留一下了一部分预备做早餐，鸡汤面条先烧开水，放入鸡块煮出滋味，再放入菜心和面条，我用的面条很简略煮熟，不能煮好久。把菜心和面条煮熟，放少量盐调味就能够了。
第五款早餐有金枪鱼三文治、玉米小米汁、牛奶和奇异果。这份早餐先把玉米和小米洗净放进豆浆机，用豆浆机制造玉米小米汁，然后做金枪鱼三文治，一块吐司放上一片芝士片和金枪鱼，盖上另一片吐司，用轻食机烘烤3分钟，这样就做好了一块三文治，5分钟左右就做好了2块三文治。最终把两个奇异果切成小块，早餐就做好了。
第六份早餐有叉烧包、牛奶谷物、鸡蛋和桔子，叉烧包是好朋友送来的，用蒸锅煮鸡蛋和蒸热叉烧包一起进行，这样的早餐最多10分钟就能搞定。假如刚刚开端做早餐，无妨先预备一些简略的早餐，再渐渐把早餐做得丰富。
第七款早餐有白馒头和红糖燕麦馒头、红枣燕麦豆浆、牛奶玉米片、水煮鸡蛋和鲜橙。红糖燕麦馒头先把50红糖和150水煮成红糖水，红糖水放凉后参加250面粉和20克燕麦片以及 4克干酵母粉，揉成润滑的面团。揉好的面团发酵到本来的2倍大。把面团擀生长方形，翻面卷成圆柱体，切成小段，放在蒸锅醒发20分钟，醒发好的面团放在蒸锅，用中火蒸18-20分钟，把馒头蒸熟。
红枣燕麦豆浆用了20克黄豆、少量红豆、1个红枣和少量枸杞和燕麦，把这些食材洗净放进豆浆机制造成红枣燕麦豆浆。
第八款是青菜鸡蛋面条，先把鸡蛋打发一下，用炒锅煎鸡蛋，然后烧开水，放入面条和青菜，煮熟今后放入鸡蛋和盐调味。冬季的早餐吃一碗暖洋洋的面条，整个身体都会感觉温暖，充溢能量。
这些便是12月份做过的8款早餐，您喜爱这样的早餐吗？欢迎我们给我留言。
