现在人们的生活水平不断的提高，但是不知道为什么大家的健康却都亮起了红灯，很多人处于亚健康状态，其中百分之七八十的人都是因为肠胃出现了问题。肠胃问题主要还是因为日常的生活小习惯不良所导致，其中不少人都是因为感染了幽门螺杆菌而引发之后一系列的肠胃问题。为什么大家会感染上这种细菌呢?
1.不注意饮食规律。现在的年轻人总是忙于工作，忽略了自己的身体健康，三餐没有规律的话，很容易让肠胃受到刺激和伤害，久而久之成为抵御细菌病毒的抵抗力就下降。
2.没有健康的身体。健康的身体才是一切的根基，但是由于我们不注重运动锻炼，以及没有一个良好的生活小习惯，所以导致我们的身体免疫力不断的下降。
3.不注意食品安全卫生。很多年轻人总是在外面吃外卖或者是在小摊上吃饭，在这样的过程中很容易感染上细菌病毒，因为我们无法看到食品的加工制作，也无法确保食品的安全卫生。
所以在生活中我们就一定要注意做好预防工作，防治感染幽门螺杆菌，同时以下3点一定要记牢。
1.不和有胃病的人共用餐具
幽默螺杆菌能够最终靠唾液进行传播，如果我们和别人共用餐具的话，有很大的可能性就会感染上这种细菌。
2.用它们泡水喝，养好老胃病
像南瓜、小米粥，山药等可以养胃修复胃黏膜的食物，我们大家可以多吃一些。用丁香，沙棘、佛手，砂仁，山药经过传统的红茶工艺，配成沙棘青枫茶，加入热开水冲泡之后就能饮用。丁香中含有丰富的丁香酚，配合上沙棘中所富含的沙棘果油和原花青素，可以将细菌扼杀在胃部中，防止它进一步的繁衍。而佛手，砂仁，山药能够在一定程度上帮助我们修复受损的黏膜，保护我们的胃部不受刺激。
3.养成良好的生活小习惯
平时应该坚持做好饭前便后洗手，尽量少在外面吃饭，并且要注意三餐饮食规律，这样才可以最大程度的提高我们的身体免疫力。
健康养胃是我们任何一个人都需要做的工作，这样才可以有利于我们的身体更健康，从而保证我们也可以有充沛的精力去面对生活的挑战。
