南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.准备好材料，南瓜削好皮洗干净，切成小块，大米提前泡发5小时以上。

• 2.然后把所有材料放豆浆机里，

• 3.盖上盖，按开始键选择古法生磨键。可根据自己家的豆浆机功能调

• 4.打好的南瓜糊。