“一到冬天，皮肤就开始痒，尤其是晚上睡觉时，让人实在忍不住要去抓挠，
就这样翻来覆去都没咋睡一夜就过去了。
而且平时，洗澡时用热水烫，感觉一下子就舒服了，但是没过一会又痒起来。
哎，这年年冬天如此，我太痛苦了，该怎么办啊？真烦恼。”
很多人一到冬天，就会出现上述这种困扰，会莫名的出现皮肤瘙痒，尤其是背部和四肢瘙痒，不但影响睡眠，而且影响工作生活，虽然有时候瘙痒感抓挠一下或洗个澡就好了，但是也只能解一时之痒，过后还是会反复发作。
冬季皮肤瘙痒让人很头疼，不知道如何是好。今天我们就针对这样的一个问题来说道说道。
为什么一到冬天就容易瘙痒？
秋冬季节，气候比较干冷，这会影响到皮肤的湿润度，让皮肤变的干燥，再加上低温会导致皮肤毛孔收缩，血流量减少，让干燥更加严重，这时就有可能会出现瘙痒的感觉。
尤其是一些老年人，因为随着年龄增长，新陈代谢水平也开始逐渐下降，皮肤汗腺、皮脂腺因此出现生理性萎缩，而当皮脂分泌减少，就很容易出现瘙痒的症状。
此外，还有一些年轻人以及中年人也会受到冬季皮肤瘙痒的困扰，这类人之所以出现瘙痒的情况，和洗澡的方式有很大的关系，比如过度清洁及水温过高等，也会导致皮肤脱脂、干燥引起瘙痒。所以，想要预防冬季皮肤瘙痒，还需要注意洗澡的方式。
冬季皮肤瘙痒怎么办？这些止痒方法，很管用！
想要解决皮肤瘙痒的问题，其实也不难，只要找出导致瘙痒的原因，对症解决就可以了。
如果是因为洗澡方式引起的瘙痒，那就改善洗澡的方式，一般来说，老年人以及儿童，在冬季的时候，一周洗两次左右就可以保持清洁。洗澡的时候，注意水温的控制，一般建议保持在37~40℃左右即可，太凉了容易感冒，太热了又会带走更多的皮脂，更容易出现瘙痒。
此外，冬天洗澡的时候，尽量别搓，使劲搓澡不仅可能破坏皮肤的角质层，降低皮肤的保湿功能，还可能让细菌等致病微生物入侵皮肤导致感染。
还有一点也要注意，很多人洗澡的时候喜欢用肥皂、香皂、浴液，虽然确实有清洁效果，而且还香喷喷的，但是使用过于频繁，容易降低皮肤湿度，加重干燥，易出现瘙痒，所以要少用。
在这里39健康网小九给大家伙儿一起来分享个小妙招：在洗完澡之后使用润肤霜，能增加皮肤湿度，预防因干燥引起的皮肤瘙痒。也可以在泡澡的时候，加一些食用淀粉，也能够更好的起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。
皮肤瘙痒，用药需谨慎！
很多人在出现皮肤瘙痒之后，还会选择用药物来缓解瘙痒。但是药物止痒是有很多讲究的，不可盲目乱用，像内服药对冬季瘙痒就没什么效果，而西药又容易引起副作用。所以，使用药物之前一定要先咨询医生，在医生的指导下进行。
一般出现在四肢身侧、背部或者颈部后侧等部位，可选用外用药，比如皮炎平软霜等，该类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏的效果，不过对皮肤的刺激性非常大的，但是因为这些部位表皮角质层比较厚，所以还可以耐受住这些不良刺激。
如果是发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可选用炉甘石洗剂和氧化锌洗剂，这类药物没什么刺激性，但是有安抚、止痒的功效。
以上用药只是建议，建议瘙痒患者最好遵从医嘱用药，以免带来不良后果。
注意，瘙痒还跟这些原因有关，包括肿瘤
1、老年皮肤瘙痒不仅是年龄问题
一些内在疾病，比如糖尿病、黄疸性肝炎或者胃、肠、膀胱等机能的失调等疾病，可导致内分泌失调，使皮肤中的胆盐、胆汁色素、尿素或其它代谢产物增多，刺激皮肤而发生瘙痒。
此外，一些神经系统问题，比如长期精神紧张、老年性大脑动脉硬化等也可引起老年人自觉局限性或全身性皮肤瘙痒。
还有就是温度变化、穿着化纤织品、使用碱性过强的肥皂、接触各种化学物品以及植物、花粉、分解的表皮细胞等致敏物质都能使局部皮肤瘙痒。
2、肿瘤和皮肤瘙痒有关
多个方面数据显示，大约50%的直肠恶性肿瘤患者、25%-60%的女性癌症患者、25%生殖器官恶性肿瘤患者、16%-30%的恶性淋巴瘤患者，都会出现不同程度的皮肤瘙痒症状。
内脏恶性肿瘤为何会引起皮肤瘙痒？
原因是肿瘤细胞活跃时产生的组胺和活性物质，可以随着血液到达皮肤，刺激感觉神经末梢，从而使皮肤出现不同程度的瘙痒。
一般来说，肿瘤发生的部位最容易发痒，但在肿瘤晚期的话就是全身性瘙痒了。
总的来说，导致老年性皮肤瘙痒的原因有很多，想要有效解决瘙痒的问题，还得及时找出瘙痒的原因，再对症解决。如果不够重视，放任不管，瘙痒不仅可反复发作，还可给老人生活带来严重影响。
参考资料：
[1]冬季皮肤瘙痒怎么办. 上海中医药大学.2018-11-18
[2]皮肤瘙痒病因复杂，治疗要对症！.上海三甲医院主任医师工作站.2019-08-27
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