12月29日，周日，阴历腊月初四，多云转阴，部分地区有小雨或小雨夹雪，-5℃～8℃，相对湿度：40%～80%，南风4～5级转冬风6～7级。
2019年还有两天就过去了！
又过了一年了，
又老了一岁，
……
最近一段时间冷空气一向没来，
同伴们是不是都把它忘了，
没事，
它来了!它来了!它来了!
今日黄昏前后部分地区将迎来小雨，
夜间跟着气温下降，
有或许转为雨夹雪。
偏冬风的风力也将显着增强，
陆地6到7级，
海区可达7到8级。
最低温降至-5℃
作为本年度压轴的冷空气，才能天然“拔尖”，估计下周前三天，都将是冰冷体会，尤其是周一~周二，市区最高气温仅有-3~-1℃，最低气温在-9℃。
隔着屏幕都感受到寒意
上班的同伴们都留意了！
必定要留意保暖！
下周三便是元旦了，
元旦当天也是偏冷的气候格式，
市区最高气温1℃，
最低气温-5℃。
进入冬至节气后，
也代表着“数九寒天”正式开端！
一九：2019年12月22日—2019年12月30日
二九：2019年12月31日—2020年1月08日
三九：2020年1月09日—2020年1月17日
四九：2020年1月18日—2020年1月26日
五九：2020年1月27日—2020年2月04日
六九：2020年2月05日—2020年2月13日
七九：2020年2月14日—2020年2月22日
八九：2020年2月23日—2020年3月02日
九九：2020年3月03日—2020年3月11日
这次是哪个“九”比较冷，
咱们咱们能够拭目而待
天冷了，
这种气候下，
你必定要调整心态，
有同伴感觉自己的心境
整天郁郁寡欢的，
到医院一查看，
还真出了问题，
医师说，
这病跟气候有关。
这叫冬天郁闷症，
又名季节性心情紊乱症，
冬天日照少，
郁闷症往往离咱们会更近。
医师表明，
日光照耀跟咱们体内的激素是有联系的 ，
跟睡觉是有联系的 ，
生物钟有时候也会紊乱，
当神经递质当5羟色胺、
去甲肾上腺素下降时，
咱们就会发生郁闷心情，
精力动力就会缺乏。
如果有心情低落、爱好减退、留意力和记忆力下降，萎靡不振、睡觉欠好、工作效率下降等症状，而且继续两周以上的，就应该引起留意了。
郁闷症在人群傍边发病率是2%-3%左右，犯郁闷症15%-20%是有自杀倾向，性格内向、灵敏、感情脆弱，不喜欢运动的脑力劳动者，遇到变故没有正真取得心情发泄的朋友更要引起留意，
别的，冬天郁闷症成年女人患者的发病率是男性的两倍。其实，关于这样的一种状况，咱们并不是无计可施。
体育锻炼，找朋友聊聊天，听听轻松的音乐，吃点好吃的……都能缓解郁闷心情。
一顿不可就两顿！
来历：半岛晨报归纳大连气候、沈阳晚报、网络等
修改：樊金石 校正：宋洋
责任修改：赵伟 值勤主编：于凌波
还有两天咱们就将迎来2020年！
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