网络文章,纷繁复杂,良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、恍然大悟的真知灼见,亦有顺理成章、东拼西凑的废物文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩、虚张声势的。我辈习武之人,唯有努力提高本身水平,擦亮一双慧眼,才干在很多的文章中罗致养分。以我之见,通篇文章能够有一句话对自己有用,能够让自己记住就算是好的了。
按道理太极拳只需一种,不管杨式、陈式、吴式等等都总称太极拳。但是几十年来,我国的大地上却呈现了两种太极现象,或是叫两个派系。
一种是太极操派,把太极拳当成体操来打,成了肢体太极拳,只需太极拳的表面,没有太极拳的内在,只需拳而没有太极。
另一种是正宗太极拳派,以各传统门户为主,以及少量依照太极拳的要求习练太极拳的人所组成。
把太极拳当成体操来打,只能活动活动肢体。而依照正宗太极拳的要求来练, 以意念引领内气,以内气运动全身,由内到外、由外到内的疏通经洛、疏筋活血,使阴阳溶化在全身的经络、气血之中。尤其是打通了巨细周天之后,就可意到气到,气到病除。一些气滞血淤的疾病很快就能恢复。
例如颈椎增生、腰椎增生、颈椎狭隘、腰椎狭隘,用太极操的练法二十年也难以处理,假如用太极拳的练法一两年就能够轻松处理。还有现代人的一些亚健康情况,如神经衰弱、郁闷、长期不良情绪、记忆力显着下降、烦躁等等,也能得到极好的修正。
咱们都知道太极拳分三个层次:招熟、懂劲、神明。
咱们现在的太极拳,大多停留在招熟阶段。这个阶段重要的是“熟” 字。
可咱们却偏偏在“招”字上下了大力气,学了这个学那个,学了这家学那家,杨式、陈式、吴式、孙式通通比画,挨个划道道。一套没学好,就接着学另一套,三套五套下来,脑子现已乱成浆糊了。下面还有几套太极扇等着你学呢!这么练下去,何时招才干“熟”呢?如此胡乱比画而不自知,照这样的打法,哪辈子能懂劲?
按太极操的最大标准是,只需打得规整,打得漂亮就行,就满意了。贪多,求新,求视觉作用,唯一不求质量。这样的打法,啥时能打出阴阳?
七八年、十几年过去了,依然不知道阴阳为何物,不知道怎样气沉丹田,就连什么是太极拳都说不理解。那么,你能学,你打出来的仍是太极拳吗?太极之路应该怎样走?这是每一个想学好太极拳的人要考虑和处理的首要问题。
纵观全国各地,很多人练的太极拳一般是简化了的比赛套路,尽管是为了习惯群众性的健身运动,也有必定的健身作用,但作用与传统太极拳比较,相差径庭!一个走外,一个走内,学太极拳者不行不知。
所学套路的数量,不要以“多”为荣,更不应该今日打这几套,明日打那几套轮着来,致力于把戏,应该全身心投入到一种套路,每天操练,依据教师的要求,一招一式依照方法打个理解,数量一多就无法“招熟”,招不熟就更谈不上“悟”的功夫了,不悟,又怎样懂劲呢?
质量是太极拳的生命。假如在“熟”字上下功夫,真实的功夫或许就渐渐呈现了。
要想出功夫,一是看你是否有位好教师,二是看你想不想支付;二是看你练拳的辅导思想是否正确。
太极拳不在表面中,在内。只需依照正宗太极拳的要求,脱节太极操的捆绑,扎扎实实地用太极理论辅导自己,照样能够练出太极功夫来,并且为自己的健康服务。
把太极拳的传统发扬光大,是咱们每个人的职责和责任。
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