椒盐莲藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:18:37  阅读:6533 来源:本站原创 作者:李玉刚

食材用料

莲藕相克食物 尖椒适量
生粉(淀粉)适量洋葱适量相克食物
味椒盐少许

椒盐莲藕的做法

  • 1.莲藕切菱形块,尖椒红椒及洋葱切粒

  • 2.莲藕裹上生粉,入油锅炸熟(莲藕下锅时油温稍微高点七八成热),倒出控油

  • 3.将青红椒洋葱粒下锅,稍微煸炒(火不要太旺)下炸好的莲藕,撒上椒盐翻匀,装盘搞定

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