天冷了,女儿每天早餐都要吃它,5分钟就出锅,软糯养分,不必发酵,比包子简略多了。最近芋头价格真的很廉价,10块钱买一大袋子,每年这样一个时间段都是芋头许多上市的时节,不管是超市仍是菜场,处处都能见到,新鲜个头大。芋头不只好吃,并且养分丰厚,许多人都喜爱吃芋头,今日就来共享一道好吃的早餐,酱香芋头圆子。
芋头比一般薯类的养分价值要高,富含胡萝卜素、维生素B、C,钙、烟酸、铁等多种微量元素,能够健脾胃促消化。芋头含有极高的氟,对牙齿有皎白加固的效果,小朋友常吃能够有用的防备龋齿。芋头还含有一种矿物质“黏液蛋白”,被人体吸收后会产生成“免疫球蛋白”,经常吃芋头,能大大的提高本身的免疫力。
芋头不只养分丰厚,并且口感软糯甜美,可做各式家常菜,小吃、甜品,不知道你们有没有吃过香草芋圆,加了红豆,蜂蜜的芋圆,一口吃下去,软糯甜美,Q弹爽口,几乎不要太满意。还有一种香芋冰淇淋,甜美软糯,进口即化,每年夏天我都会买许多回来塞进冰箱里渐渐吃,真的太好吃了,哎呀!想想都要流口水了。不过,这两种甜品都是夏天避暑的冰凉饮,冬季吃就不适宜了。
下面给大家伙儿一同来共享一道酱香芋头圆子,暖洋洋的,软糯可口,不只合适冬季做早餐,也更合适宵夜吃,易消化有养分,5分钟就出锅,简略又快手。这早餐做法一点都不难,不必加一滴水,不必油炸,新手小白都能一次成功,便利快捷,全家都爱吃,喜爱的朋友无妨试一试。
【酱香芋头圆子】
预备食材:芋头2个 糯米粉100克 葱1根
详细制造过程:
1,芋头最费事的是剥皮,一不小心就满手瘙痒难耐。不必忧虑,找对了办法,今后再也不怕了。先把芋头洗净蒸熟,然后再剥掉外皮,这样就不会手痒了。把芋头压成泥,渐渐参加糯米粉揉成软硬适中,润滑不粘手的面团。接着把芋头面团搓成长条,切成小段,然后搓成椭圆形,也能够搓成圆形,形状随意。(我一般都是晚上就把它们做好,盖上保鲜膜,到了早上起来就能够直接煮了,不必早上,5分钟就能出锅,很便利哦)
2,小碗里调入1勺生抽,1勺蚝油,2勺清水,少量玉米油,拌匀备用。(不喜爱酱香味的朋友,也能够把酱汁换成红糖水,滋味也是适当不错哦)
3,锅里水烧开后,下入芋头圆子,煮至飘起来,就能够盛出来了,过冷水冲凉,这样芋头圆子口感更Q弹爽口。
4,另取净锅,把预备好的酱汁倒入锅中,小火煮开。
5,参加煮熟的芋头圆子,拌匀后撒上葱花就能够出锅了。
香馥馥的酱香芋头圆子就做好了,软糯弹牙,趁热开吃吧。
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