健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 茭白四颗相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 青椒一个相克食物 | 红椒一个 |
| 黑木耳少许相克食物 | 盐适量 |
| 蔬之鲜适量 | 大蒜三瓣相克食物 |
| 小葱少许相克食物 | 食用油适量 |
| 糊椒粉适量 | 生姜两片相克食物 |
五彩茭白的做法
1.将所有食材洗干净……茭白去皮切丝
2.胡萝卜，黑木耳，青红椒分别切丝
3.生姜切丝，小葱切段，大蒜拍碎
4.油烧至七成热，倒入生姜和蒜煸出香味
5.首先倒入茭白翻炒
6.其次倒入胡萝卜和黑木耳翻炒
7.然后倒入青红椒翻炒均匀加入盐和胡椒粉入味
8.炒至茭白丝变软倒入香葱，随之加入少许蔬之鲜翻炒均匀即可出锅
9.怎么样？是不是很简单的一道菜，而且颜色很诱惑呢……
10.再来一张近照诱惑下亲们…嘻嘻～
