胭脂藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:07:30  阅读:3840 来源:本站原创 作者:陈思璇

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
紫甘蓝:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

1个相克食物紫甘蓝一个相克食物
白醋适量相克食物蜂蜜适量相克食物

胭脂藕的做法

  • 1.将莲藕和紫甘蓝洗净,备用。

  • 2.莲藕切成薄片。

  • 3.锅里烧开水,加几滴醋,将藕片加入,煮几分钟。

  • 4.捞出,放入凉开水中备用。

  • 5.紫甘蓝用果语原汁机榨出汁。

  • 6.在紫甘蓝汁中加几滴白醋,颜色变浅。

  • 7.加入两勺蜂蜜,加加适量凉开水。

  • 8.紫甘蓝汁中放入藕片,盖上保鲜膜,放入冰箱冷餐两个小时。

  • 9.酸甜可口的胭脂藕做好喽!

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