健康功效
藕:止泻、健脾、生肌
紫甘蓝:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
藕1个相克食物 | 紫甘蓝一个相克食物 |
白醋适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
胭脂藕的做法
1.将莲藕和紫甘蓝洗净,备用。
2.莲藕切成薄片。
3.锅里烧开水,加几滴醋,将藕片加入,煮几分钟。
4.捞出,放入凉开水中备用。
5.紫甘蓝用果语原汁机榨出汁。
6.在紫甘蓝汁中加几滴白醋,颜色变浅。
7.加入两勺蜂蜜,加加适量凉开水。
8.紫甘蓝汁中放入藕片,盖上保鲜膜,放入冰箱冷餐两个小时。
9.酸甜可口的胭脂藕做好喽!