何谓“高血脂”?
咱们首要了解一下什么是血脂，血脂又称脂质，是血液中所含脂类物质的总称，最重要的包含胆固醇、三酰甘油、磷脂以及游离脂肪酸等，其|中胆固醇和三酰甘油是主要成分。血脂含量仅仅全身脂质含量的一小部分，可是却是人体所必需的物质，可i以反映体内脂类代谢的状况，具有至关重要的生理功能。
由于各种原因引起的血清中的胆固醇或三酰甘油水平升高所发作的疾病便是高脂血症，浅显地称为“高血脂”。近年来，由高血脂引起的并发症渐渐的变多，而且患病份额也在逐年上升。由于高血脂所引发的脑卒中、心血管疾病直接要挟人们的健康与生命，所以高血脂与高血压、高血糖一同被称为“三高”，越来越遭到人们的重视。
血脂升高不必慌！医师：先避开3误区、降脂2步走
防治高血脂的3大误区
1，没有症状就没有患病
高脂血症最危险的正是它不易被人们所察觉，临床表现藏匿，但后果严重，有“缄默沉静杀手”之称。但专家常主张：20岁以上成年人应每5年进行一次空腹血脂谱查看，包含总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，以期前期发现、前期干涉。
2，降胆固醇可添加癌症或脑卒中危险
“血浆胆固醇浓度降得太低有添加癌症的危险”之说曾风靡一时，但是大规模临床试验成果现已推翻了这一定论，常常运用药物强化降脂不会使非心脑血管病的死亡率添加。
3，血脂正常后即可停药
在高血压的医治过程中，当血压长时间安稳后，即可试行削减药物剂量和品种，以最少的药物和尽可能低的剂量保持方针血压。而关于调脂药来说，现在并没有依据标明血脂合格后减量或停药的可行性。
别的，也有临床调查显现，合格后减量往往会引起血脂反弹，一起，减量也简单不坚定患者坚持降脂医治的信仰，不利于长时间效果的保持。
降脂2步走
第一步：弥补血管营养素
好的血管营养素可协助整理血管剩余脂质废物，疏通血管，而月谷油酯便是归于这样一种血管营养素。月谷油酯因是提炼于天然植物月见草中，归于纯植物成分，不需求过多的忧虑有任何副作用。
月谷油酯可使胆固醇下降而且转为胆汁酸从体内排出，又可添加体内脂蛋白酶的活性，加快血清中甘油三酯的降解，然后下降血清总胆固醇和甘油三酯的浓度，调理血脂。
第二步：运动防备走起来
体育运动和膂力活动对增强体质，促进高密度脂蛋白含量增高，有利于防备高脂血症的发作和开展。但需求指出的是运动训练虽然有百利而无一害，但它并非全能。
研讨以为，不改动饮食结构，单纯运动训练，并不能明显下降血脂。假如两者结合再配合适合的药物医治，就能有用操控血脂水平。
