每个人心中至少有一个愿望，并都曾为之而尽力过，有些人现已把愿望变成了实际，有些人还在尽力完结，还有些人由于各种原因挑选了抛弃，使它成为了咱们人生中的一个惋惜。但不管怎么说，只需咱们为之尽力过就好，并且为了愿望支付的尽力越多，留下的惋惜就越少。
今日要说的这位女生为了愿望很尽力，一同也很走运，由于她完结了自己的愿望！
徐进，来自韩国，韩国健身模特、健身教练，近年来每年都会在韩国健身模特大赛上看到她的身影，并且屡获大奖。竞赛空闲时作为一名健身教练，她会协助学员练习肌肉，雕塑曲线身段。
在成为一名健身模特之前，她是一名美发师，直到二十多岁时，她还只是在一家一般的美容店作业，并且健身运动只能算是她的一种喜好！她这样描述自己那时的日子“每天都很忙，连吃饭都必须抢时间，日子毫无规则，经常会胃疼……”。而就在那时，她的老公开端了健身运动并快速爱上了健身，她老公简直每天都去练习，晚上闲暇时还会和她共享健身阅历，给她看许多闻名女子健身运动员的相片，为她介绍哪位运动员更超卓，并主张她“你不想练出好身段吗？你不是一向想站在舞台上体现自己吗？”。
老公的话让她心中压抑良久的愿望彻底复苏，正如你想的那样，她辞掉了作业在老公的协助下开端了自己健身模特的职业生涯，并终究站在心中神往的舞台上，让霓虹灯和世人的眼光在她身上聚集。当然这样的一个进程并不简略，多少次在练习中无力地瘫倒，多少次的无法正确完结练习方案让她自信心备受冲击，她乃至开端置疑自己的挑选，不过还好她坚持住了。
为了尽最大或许避免发胖，那些让人发胖的食物她简直不吃，或许尽或许只品味一下它们的滋味然后吐掉！取而代之的是，每天吃许多蔬菜。假如前一天感觉自己有些吃多了，那第二天早上她就会更尽力练习！她认为晨练不分时节，任何人都能够测验空腹进行有氧运动，这能有用避免体重增加。
这是她最常用的食谱：
榜首餐无条件食用燕麦片+奶酪+盐组合中的碳水化合物；第二餐牛肉馅饼+蔬菜+烤杏仁；第三餐糙米+红薯作，调配鸡胸肉或鸡蛋或罗非鱼等高蛋白质肉食。
她每天的练习都是以有氧运动与力气举为主，而在女生都很重视的下半身运动中，她最喜爱做弓步行走运动，她觉得这个动作能够对腿部和臀部发生更大的影响，并且当你扩展腿部时，身领会变得不稳定，这时中心肌肉也会被激活。因而，这仍是一种练习身体平衡力的有用办法。
成为健身模特今后，她愈加抑制自己的饮食，以至于她很少（特别是赛季乃至无法）陪老公一同吃任何东西，这也成为最让她伤心和惋惜的事。但她的老公却并不介意，还鼓舞她必须坚持和忍受，由于他们知道比自己更尽力的人有许多，并且越尽力的人面对困难也就越大。
有人曾发问“你获得今日的成果，阅历了许多困难吧”？
她说：“假如我答复不难，那便是谎话”！
一路走来她最感谢的人便是她的老公，每逢她走向低谷时她的老公总会给她鼓舞，现在他们彼此扶持一同练习，她信任这样的他们能够一同具有更夸姣的未来。
她还主张人们，为了身体坚持健康，为了在没有压力的情况下过上健康的日子，请开端你的健身运动！跟着运动和有控制的饮食，你一定会发现了自己正在向着好的方向改动，即便这种改动并不是很大，你也不要抛弃。只需能坚持，每个人都会很健康！
