哪怕只要一个人吃饭,也要做到精美得当,美食不单单是为了果腹,更是对日子的一种品尝和寻求,用心去过好日子,把爱与美食刻在魂灵里,这世上,唯爱与美食不行孤负,请善待那个为你煮饭的人!
春节别只吃大鱼大肉,教您八道素菜小炒,样样简略快手,开胃刮油。
||白菜炒鸡蛋
鸡蛋有人说它是荤食,有人说它是素食,其实,假如严厉依照古时候的日子小习气,鸡蛋清能够归为素菜,鸡蛋黄能够归为荤菜,由于蛋黄是小鸡的胚胎,可是现在的鸡蛋大多是养鸡场批量产出的,这样的鸡蛋是没有通过受精的,所以不能算是荤菜,而应该归为素菜,我身边许多素食的朋友都会吃鸡蛋,这道白菜炒蛋口感清甜鲜美,大白菜也是冬季的应季菜,值得引荐。
用料:大白菜适量,鸡蛋一个,大蒜一粒,盐少量。
做法:
1,鸡蛋加一调羹清水搅匀,入油锅炒至凝结铲出来。
2,大白菜洗洁净,切成条状,炒鸡蛋的底油不要倒掉,烧热今后参加拍碎的大蒜和大白菜,大火翻炒。
3,参加适量的盐,鸡蛋,少量开水,焖两分钟就能够出锅。
||口蘑炒芦笋
芦笋是公认的健康蔬菜,尽管价格高,可是它维生素含量和微量元素含量都非常丰厚,吃芦笋对女性皮肤特别好,所以就算再贵该吃咱们仍是要买。
用料:口蘑几块,芦笋一把,大蒜一粒,盐少量。
做法:
1,芦笋削去根部的老皮,切成条状,口蘑切成片状,大蒜拍碎。
2,锅中参加一点清水煮开,水开后参加芦笋焯烫至变色。
3,油锅烧热,下入蒜末,口蘑炒出香味,然后倒入焯水后的芦笋翻炒。
4,加一勺水淀粉勾芡提亮菜色,加少量盐调味即可。
||红烧冬瓜
冬瓜虽不是应季菜,可是一年四季都能吃到,口感软糯滋味鲜香,是不行多得的刮油好菜。做法简略,上桌特别受欢迎,春节在家一定要多预备些冬瓜,白叟孩子都爱吃。
用料:冬瓜一块,生姜一块,红烧酱油一勺,生抽一勺,蚝油一勺,料酒少量,白砂糖少量。
做法:
1,冬瓜去皮去内瓤,切成厚片状,这是我家的习气,您也能够切成块状。
2,姜切细丝,生抽,老抽,蚝油,白砂糖,料酒在小碗中混合均匀备用。
3,油锅烧热,下入冬瓜翻炒至软,然后倒入调好的料汁,加少量开水,盖盖焖煮至软烂即可。
||蒜蓉豌豆苗
豌豆苗是芽苗菜,口感非常新鲜,这个菜外面卖的尽管很贵,可是咱们也可彻底在阳台上自己种,几天就能收成一大筐。
用料:豌豆苗一把,大蒜两粒,盐少量。
做法:
1,油锅烧热,下入拍碎的大蒜炒香。
2,倒入洗洁净的豌豆苗,大火快炒。
3,加少量盐调味,继续爆炒至豌豆苗变色变软即可。
||蚝油杏鲍菇
杏鲍菇是一种很耐放的菌菇类,春节家里客人多菜耗费的快,不想天天去买菜能够预备些杏鲍菇放冰箱里,随时能炒,吃着比肉还要香。
用料:杏鲍菇两根,蚝油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋少量,白砂糖适量,熟芝麻少量,小葱两根。
做法:
1,杏鲍菇用手撕成长条状,料酒,生抽,蚝油,白砂糖,陈醋参加小碗中,拌和均匀备用。
2,油锅烧热,下入杏鲍菇煸炒,杏鲍菇会渐渐的变软。
3,然后倒入分配好的料汁,加少量开水焖煮顷刻。
4,装盘后撒少量白芝麻,撒小葱提味即可。
||凉拌菠菜
冬季也少不了吃些开胃的凉菜,菠菜便是许多饭馆必备的凉菜,假如您没有吃过那可就太惋惜了,这次学会了一定要试试。
用料:菠菜一把,枸杞几颗,大蒜两粒,熟白芝麻一勺,料酒一勺,芝麻油一勺,盐少量,生抽一勺,陈醋一勺,味精少量,白砂糖少量。
做法:
1,锅中参加适量的清水烧开,然后下入洗洁净的菠菜焯烫。
2,焯烫好的菠菜当即取出,拧干水分。
3,往焯好水的菠菜里参加盐,料酒,熟芝麻,白砂糖,芝麻油,陈醋,生抽,味精,洗洁净的枸杞,拌和均匀就能够上桌。
||清炒菊花菜
菊花菜跟茼蒿,藜蒿相同,有种特别的香味,这种香味很能让人神清气爽,冬季吃一些,还有消炎灭菌的效果。
用料:菊花菜一把,大蒜两粒,盐少量。
做法:
1,菊花菜洗洁净备用,大蒜拍碎,切小粒备用。
2,油锅烧热,下入蒜末炒出香味。
3,倒入洗洁净的菊花菜,大火爆炒,参加少量盐调即可。
||素烧豆腐
豆腐是最常见的食材,也是随意烧都好吃的食材,冬季餐桌上必不行少。
用料:老豆腐一块,木耳少量,洋葱少量,胡萝卜少量,盐少量,豆瓣酱一勺,白砂糖少量,料酒一勺,陈醋一勺。
做法:
1,豆腐洗洁净,切成小方块备用,木耳切碎,胡萝卜切碎,洋葱切碎。
2,盐,豆瓣酱,白砂糖,料酒,陈醋混合均匀。
3,油锅烧热,下入豆腐煎至微黄,然后倒入木耳碎,胡萝卜碎,洋葱碎翻炒出香味。
4,倒入调好的料汁,参加少量清水,焖煮至豆腐入味即可。
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