虾球蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:09:28  阅读:6556 来源:本站原创 作者:言承旭

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

鲜虾鸡蛋相克食物
米饭相克食物青豆相克食物
白胡椒粉
料酒 鸡粉
相克食物 橄揽油

虾球蛋炒饭的做法

  • 1.食材

  • 2.虾清理干净,备用

  • 3.水烧开,入虾,待虾变色、并变成球状,即刻控出

  • 4.浸泡冷水中,备用

  • 5.再起一锅,水烧开,氽青豆,放少许盐及油

  • 6.沥水备用

  • 7.葱切碎;鸡蛋中加入少许葱花、盐、料酒及白胡椒粉,打匀备用

  • 8.起锅,加入适量的油,中火烧热

  • 9.倒入蛋液,翻炒

  • 10.五成熟时,倒入米饭、青豆、盐及葱花,并快速翻炒

  • 11.炒匀后,放虾及鸡粉,翻炒均匀,即刻关火,

  • 12.出锅

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