夏日很一般冬天却成了宝和五花肉一同炖暖胃又好吃

放大字体  缩小字体 2020-01-12 19:15:41  阅读:7066 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

蔬菜的季节性是十分强的,每到冬天,跟着气候变冷,可选的蔬菜少了许多,价格也变得更贵了。为了应对这些状况,咱们的老祖宗想了一系列办法,让人们冬天有着满足的蔬菜能够食用,比如说腌制酸菜、晾干蔬菜等等。

豆角是一种具有丰厚的维生素B、维生素C和植物蛋白的蔬菜,它能起到维护脾胃、缓解胀气腹气、进步免疫力的效果。

尽管豆角这种蔬菜在应季的时分价格便宜、品相又好,长得粗大健壮又脆嫩。可是到了冬天,现已没有新鲜豆角能够吃,不过这不意味着没有豆角可吃。咱们咱们能够在几个月前产豆角的时分,买够满足的豆角,晾干成干豆角吃。

在冬天,豆角能够说是个“宝”,它能够和许多种食材调配,特别是和肉食调配。比如说咱们咱们能够用干豆角和五花肉烧在一同,干干的豆角吸收了五花肉的鲜美和油脂,让豆角丰盈起来,一同也让肉不那么油腻,能够说相得益彰。那么这道干豆角烧五花肉该怎样烹饪呢?一同看看吧!

制造过程

1、预备一个碗,放入适量清水,将干豆角放入其间浸泡1个小时以上;

2、将五花肉清洗洁净,切块,将马铃薯去皮清洗洁净切块;

3、起锅,烧上少数食用油,下五花肉中火煸炒,炒至出油;

4、将五花肉盛出,放入马铃薯块,用剩下的油煎炒马铃薯至外表金黄;

5、倒入五花肉、八角、干辣椒、姜片、葱段,大火翻炒出香味;

6、参加适量清水漫过食材,一同参加料酒、生抽、生抽上色;

7、盖上锅盖,焖煮40分钟左右;

8、开盖参加干豆角,盖上盖子持续炖煮20分钟;

9、最终参加少数糖、盐、香油、葱花,拌和均匀即可出锅食用。

小贴士

1、马铃薯煎一下,在炖煮的时分就不会炖得过烂;

2、如果肉不太简单煮烂,能够事先用高压锅压一会;

3、豆角里不适合加醋,简单影响胡萝卜素的吸收;

4、猪肉不适合与杏仁、菊花、海螺、甘草、乌梅等食物一同食用。

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