中国是国际上近视发作概率高的国家之一，多个方面数据显现，全国近视人数挨近4亿，青少年近视患病率已位居国际第一位，青少年约为2.7亿，我国人口近视发作率为33%，国际均匀水平22%（1.5倍），每年新增近视眼约6%，由此可见近视问题不容忽视。或许很多人以为近视眼的发作是“玩手机、熬夜、过度用眼”所造成的，殊不知你的近视或许是“吃”出来的！“这3物”越吃视力下降越快，早忌口。
1、高糖食物
有多个方面数据显现，均匀每个中国人一年能吃下19.6公斤的糖，相当于每天吃了50g左右的糖。与30年前比较，整整上升了5倍。糖作为群众喜欢的食物，能给味蕾带来极大的愉悦。美国专家也在《天然》杂志上揭露提出，糖是历史上最大的公共健康危机；它比如另一种烟草，摄入过多好像“缓慢自杀”。尤其是很多进食甜食，眼睛不只简单疲惫，视神经还会由于“养分缺少”而出现“毛病”，大幅度提高视神经炎的几率，可谓危害极大。
2、辛辣食物
作为“悲欢离合”四味之一，“辣”历来深受人们的喜欢。在日子中，有部分朋友乃至每顿饭都要吃一点辣才干下饭，否则就吃不下任何东西。可是，不少人吃完辣椒的第二天，就简单上火，脸上也会冒出一些痘痘来，严峻影响了咱们的形象。非但如此，假如自身眼睛就有异常状况，再食用辛辣食物的话，它所含的辣味素和辣气就会对晶体状周围的神经和肌腱起到必定影响作用，而这样的影响会导致神经肌腱蔓延和缩短的功用出现紊乱，这样一来势必会导致视力下降。因而咱们最好忌口，趁早和这类食物“划清界限”。
3、酒精
在应付当道的时代，酒简直是维系联系最好的方法之一，领导请客有必要敬上几杯！客户吃饭有必要陪上几杯！朋友聚餐有必要满上几杯！一朝一夕，喝酒简直成了每个成年人必备的技术，不管你酒量好不好，不喝便是不给体面，这样的一种状况少则一月一次，多则一月十几次。虽然喝酒不是难事，一杯就能往肚里咽，可是酒中含的甲醇，对视网膜有显着的毒副作用，过量喝酒后，人的血液循环加速，眼睛也会出现充血现象，会危害视网膜，严峻的乃至会失明。因而近视眼患者务必要注重了。
怎么防备近视眼呢？
、正常之日子型态、睡觉足够、不熬夜；、均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及生果，少吃油炸食物；、让眼睛充沛恰当的歇息、防止长期用眼、过度疲惫，留意眨眼次数；、洗脸时留意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷能够减轻疲惫并添加泪液排泄；、戴隐形眼镜时刻不要过长、有不舒服即应取下。
那么在做近视手术的时分，还要求咱们了解以下的几个忌讳方面：
1、近视眼手术的患者需求年满十八周岁，并且不行大于五十周岁。
2、假如近视眼的度数近两年总是出现上升的趋势，并且每年都会大于100度的患者是不能够直接进行手术的。
3、当咱们的眼部在患有一些其他疾病的时分，也是不能够直接进行手术的，如急性角膜炎，角膜溃疡，青光眼，干眼症等疾病。
4、患有糖尿病或者是归于疤痕体质的患者也能做近视眼手术的。
