大学退休教授老刘，被确诊为高血压病将近20年了。刘教授一向以为自己的血压办理得很不错，每天准时吃药，还坚持打太极拳训练身体，时不时地测测自己的血压。可就在一天早晨训练的时分，忽然晕倒了。被紧迫送往医院后，医生确诊为脑溢血，尽管命是救回来了，但留下了严峻的后遗症，日常日子都得他人照料才行。
刘教授的家人都很疑问，老爷子的血压一向操控得不错，怎样就忽然脑溢血了呢？刘教授后来回想道，发病前几天他早上起床后，总是感到或轻或重的头晕，但过一瞬间就好了，也就没太介意。医生解释道，这都是清晨高血压惹的祸。人的血压一天24小时都是在动摇中的，尤其在早上的8、9点钟，会到达一天中的一个顶峰，这本是一个正常的生理现象。
关于高血压患者来说，因为心血管条件的变差，清晨血压的升高会呈现失控的情况。正常人的血压，觉悟时会比睡着时高10-20%；但许多高血压患者清晨血压的上升幅度会大大超越这个极限，对身体形成严峻的损害。许多专家都指出，清晨高血压就像躲藏在这些患者身上的一座“活火山”，会在毫无预兆的情况下忽然迸发，让患者身边的人措手不及。
清晨高血压这座“活火山”，除了会形成脑溢血的悲惨剧之外，还会添加患者心梗和脑梗的危险。每天早晨的最近一段时刻，往往是许多高血压患者的“危险时刻”！清晨高血压的损害还有许多，比方：
1、动脉粥样硬化的程度更高，比没有清晨高血压现象的患者高5倍以上；
2、与其他时段高血压比较，清晨高血压形成的肾功能损害恶化速度更快；
3、脑卒中和冠心病的发病危险，分别是清晨血压正常者的6.01倍和6.24倍。
咱们或许很关怀，早晨起床后血压高到什么程度，就算是清晨高血压了呢？依据2014年发布的《清晨血压临床办理的我国专家辅导定见》的界说，在早上清醒后的1小时内，服药和早餐前自测血压，假如收缩压（高压）高于135mmHg，或许舒张压（低压）高于85mmHg,就可以判定为清晨高血压。许多朋友其他时段的血压都很正常，便是清晨这段血压高过这个水平，因而清晨高血压也归于藏匿性高血压的一种。
要害的一个问题来了，已然清晨高血压既“火爆”又藏匿，咱们该怎么克服它呢？专家的主张是这样的：
1、了解清晨高血压的损害，特别是那些自以为平常血压不高的人们；
2、把握正确丈量清晨高血压的办法，关键是：起床1小时内、早餐前、服药前和尿排空后，其他与正常测血压的办法共同；
3、发现有清晨高血压问题之后，就应该防止在清晨时段训练身体；削减吸烟或许戒烟；少吃盐；少喝酒；
4、挑选半衰期在24小时以上的降压药，即每天只需服用1次的降压药，详细的服药时刻需求咨询自己的主诊医生。
