健康功效
糙米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 糙米80G相克食物 | 藜麦30G |
| 水700ML | |
糙米藜麦粥的做法
1.糙米和藜麦浸泡两小时！
2.放入锅中倒入水！
3.放入电饭煲中，设定稀饭，煮一小时！
4.等电饭煲煮熟逞起即可食用！
糙米藜麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 01:00:40 阅读：6603
来源：本站原创 作者：陈慧珊上一篇：姜糖片的做法和食材用
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