长距离跑，既是一项运动，又是一场“修行”。
教育好像长距离跑，需求力气，也需求锲而不舍的坚持。
现在，渐渐的变多的教育人参与到了长距离跑的部队，他们为何会挑选长距离跑，敞开身心的“两层修炼”呢？
本期“隆冬跑者”专访的嘉宾是教师盒子创始人王文瀚先生。让咱们一同走进他的跑步故事，跑过2019年的隆冬，跑向簇新的2020年！
王文瀚
教师盒子创始人
教育办理硕士，现任多家互联网教育公司运营参谋，兴办教师盒子
在开端跑步前，王文瀚并没有一个训练身体的固定办法。“开端我是没有训练认识的，后来是我的朋友鲸打卡创始人金雨和我共享他每天骑车训练，对自己身体的各方面以及精力状态都有很大协助，主张我也开端训练，找一种对自己最合适的办法，然后我才挑选了跑步这种训练办法。”
由于初入跑步部队，对跑步的各种办法技巧都不太了解，忧虑用错办法反而伤害到自己的身体，所以王文瀚挑选了短程跑作为入门。坚持了一段时刻后，他渐渐地开端触摸长距离跑。
对王文瀚来说，长距离跑似乎有一种天然的吸引力，“还没开端长距离跑的时分我就很巴望体会长距离跑那种淋漓尽致的感觉。现在每天基本上都会跑五公里左右，大约三十到四十分钟，现已坚持差不多快五个月了，每一次跑步往后我身体的感觉都会有所改变，我很享用这种改变。跑步流汗之后身体也会很舒畅，整个人的精力都会很放松。”
“当你实在参与到跑步这个部队中，你更会发现跑步自身的魅力，感受到它给你带来实实在在的好处。”尽管跑步仅仅一项单纯的运动，一个训练身体的办法，可是关于王文瀚来说，跑步也是推进他更好地坚持创业的一种力气。
关于大多数创业者来说，每天他们都会阅历各式各样不同的问题和阻止，接受很大的压力。王文瀚说道，“在创业中，我想要寻求的是心里一向神往的抱负方针，在尽力实现的进程中，轨迹一旦违背哪怕是一点点，我都会觉得不行完美、不行好，然后从头渐渐做调整，能够说每天都是在高压状态下。而跑步带给我的恰恰是开释，会抵消掉许多负面的心情。”
每一次跑步的三、四十分钟便是王文瀚彻底开释自我的时分。“在跑步的进程中，关注点都在自己的呼吸调整上，思维很简单放空，压力也在不知不觉中被开释。”他让大脑放空，让身体流汗，与其说是一种疲乏，不如说是一种享用。
“从投入产出比来说，比较在创业上投入的时刻，跑步所占用的时刻简直是微乎其微，但却会在短时刻内消耗掉许多的负面心情。因而，跑步在我的创业路途上越来越不可或缺了。”
不论是日子仍是创业，在王文瀚看来，跑步都是开释疲乏与舒缓压力很好的办法，“当咱们遇到一些问题的时分，跑步能够让咱们静下心来，进行一场自己与自己的对话，能够供给一个客观复盘的场景，让咱们深化地反思、改善。”
本年，王文瀚计划检验参与一次马拉松赛事。“我的意图并不是为了竞赛，也不是取得什么荣誉，首要是想感受一下那种所有人一同朝着结尾奔驰，一同持之以恒应战自我的气氛，这也是对我这几个月坚持跑步的一个检验。”
每一个人的人生中或许会有许多的路途能够去挑选、去坚持，而挑选的路途不同，沿途的景色天然也是不一样的。在咱们坚持尽力奋斗的进程中，总要停下脚步回头看一看，看看走过的足迹，那些都是自己尽力的痕迹。跑步和创业其实也是相同的道理，跑步带给王文瀚欢欣，带给他实在，带给他放松。他享用每一次跑步的进程，那是他给自己组织的“歇息场”，也让自己具有了愈加健旺的体魄，取得了打败创业进程中每一个困难，每一次压力的决心。跑步，给了他创业路上迎候未来的力气。
【关于教师盒子】
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美编丨嘉晨
