肉段烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:15:49  阅读:8397 来源:本站原创 作者:齐秦

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

精肉茄子相克食物
辣椒相克食物洋葱相克食物
胡萝卜相克食物 勾芡调料:
淀粉酱油
生抽相克食物
相克食物料酒
蒜末

肉段烧茄子的做法

  • 1.把肉切块,茄子滚刀切,青菜都切好,待用。

  • 2.调汁,把生抽,糖,醋,盐,酱油,淀粉,水,料酒,蒜末一起放进碗内,调匀。

  • 3.把肉块先腌制10分钟,腌制的调料有料酒,盐,姜,生抽。然后找个空盆,放入淀粉,把茄子每个占匀,炸熟

  • 4.开始炸肉啦。

  • 5.肉块一定要粘均匀哦

  • 6.炸熟的食物最好炸2遍,比较好吃。这是已经炸2遍的。

  • 7.锅内留些油,多余油倒入空碗中

  • 8.把准备好的蔬菜一起倒入锅中,翻炒至断生

  • 9.断生后倒入料汁。煮开哦!

  • 10.把肉段和茄子一起翻炒,与汤汁完全融入一起就可以出锅啦

  • 11.出锅咯

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