女孩“制止”做这3行为，不然“大象腿”不速之客，异性缘越来越差
我们好，很快乐又跟我们碰头了。跟着年代的改动，现代人都以瘦为美，为了能轻松的取得更好的身段，妹子们一直在尽力，不过许多时分，瘦身之路有些不尽人意，或许是因为你触犯了雷区。女孩瘦身制止做下面这三个行为，不然大象腿会不速之客，异性缘也会渐渐的差。
做高强度无氧练习后不拉伸。
减脂主要以有氧练习为主，调配无氧运动可以更好的起到更好的作用，可是假如只做腿部高强度无氧练习，练完不拉伸的话，肌肉维度就会渐渐的大。而且，因为不拉伸，肌肉组织会集合到一同，显得腿部特别臃肿，所以做完高强度练习之后一定要拉伸。
骑自行车。
许多女生比较肥壮，跑步对她们来说特别辛苦，所以她们就会挑选骑自行车。的确，骑自行车可以起到不错的瘦身作用，可是假如运动量过大，就会生出健壮的肌肉，让你的腿型变得越来越丑陋，乃至小腿和大腿相同粗，所以骑自行车瘦身时一定要适量运动。
跑步。
选用正确的跑步姿态，的确可以瘦身，可是许多人的跑步姿态不正确，不只会损害膝盖，还会让某个部位的肌肉渐渐的变大，拉低了整个腿部的美感，当你的腿越来越丑，异性缘也会逐步下降。
