健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 南瓜一个相克食物 | 面粉适量 |
| 酵母10克 | 白糖10克相克食物 |
南瓜夹心馍的做法
1.准备食材。
2.南瓜去皮切块。
3.锅里坐水烧开，将南瓜蒸十二分钟蒸熟。
4.将蒸熟的南瓜加入白糖捣碎。
5.在两份面粉里各加5克酵母粉和成面团。放到温暖处醒发至两倍大。（南瓜面团无需加水）
6.醒发好的面团。
7.将两份面团用擀面仗擀薄，南瓜面皮放在白面皮上。
8.卷起面团用刀把边角切掉，剩余的面团切成大小相等的剂子。
9.用筷子在切块面团中间压一下，向里边窝回就好。
10.剩下的边角揉在一块，用擀面杖擀开抹油。
11.用上述方法做成花卷。（筷子压一下，拧一下就成花卷了）
12.锅里坐水，放入南瓜夹心馒头醒发一会儿。水开了蒸十五分钟。虚蒸五分钟即可出锅。
13.来吃吧。软软的。甜甜的
14.再来一张。
