我喜爱做的小甜点，滚一滚就好了，无糖无油，大人孩子都喜爱！
南瓜养分丰厚，自带甜美，健康又甘旨，特别合适用来做各种甜点。
今日菠萝姐姐跟咱们分享受南瓜、糯米粉和黑全麦面粉协作，制造的一款小甜点，特别健康，无糖无油，外表协会的也能够看看哦，外表灰常心爱的。
做法：
食材：南瓜泥200克，糯米粉200克，黑全麦面粉适量。
蒸熟的南瓜压成泥，参加糯米粉，糯米粉跟南瓜泥的份额是1:1，揉成团。
揉好的南瓜糯米面团搓成长条，分红巨细均匀的面剂子。
分好的面剂子，搓成小圆球。
搓好的小圆球在干的黑全麦面粉里滚一下，让表层粘上黑全麦面粉。
滚好今后，小圆球在清水里沾湿一下，再滚一遍黑全麦面粉。
上蒸锅，锅开后再蒸15分钟就能够了。我用的是蒸烤一体机，发动就直接上气了，所以就设置了15分钟。
超级心爱的黑麦南瓜球就做好了，能够当主食，能够当零食，养分还健康。
外表一点也不粘，QQ弹弹，跟小时候玩的跳跳球有点像。
主要是真的好做，也不费事，简略程度5颗星，爱吃程度也是5颗星。
咱们全家都爱吃，弹糯甜美，又很心爱，还很健康，强烈推荐。
我是菠萝姐姐，喜爱我的内容记住重视我哦，同期发布的制造视频现已发布了，欢迎观看！最近，孩子的零食就它了，无糖无油很健康，Q弹软糯，好做
