樱花寿司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 05:06:59  阅读:2283 来源:本站原创 作者:谢楠

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

紫菜1张相克食物鸡蛋1个相克食物
黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
肉松适量 熟米饭1碗
寿司醋适量少许
樱花粉少许

樱花寿司的做法

  • 1.准备紫菜,熟米饭。

  • 2.鸡蛋加入少许的盐打散,放在油锅摊成鸡蛋饼。

  • 3.切成细条。

  • 4.准备出肉松。

  • 5.黄瓜,胡萝卜切丝,胡萝卜放在热水焯一下。

  • 6.面粉趁热放入寿司醋搅拌均匀。

  • 7.保鲜膜放在寿司帘上,然后放入寿司紫菜。

  • 8.均匀的铺上米饭,盖上保鲜膜。

  • 9.把它翻过来,撕去紫菜上的保鲜膜。

  • 10.放入鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,肉松。

  • 11.借助保鲜膜和寿司帘,从下往上卷起,放入冰箱冷藏30分钟。

  • 12.取出卷好的寿司,撕掉保鲜膜,用刀切成小份。刀上沾一点水就好切了。

  • 13.撒上樱花粉,美美哒开吃吧。

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