开口板栗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

开口板栗的做法

• 1.板栗洗净，用小刀划出口

• 2.锅里放上水，将板栗蒸半个小时

• 3.蒸好的板栗捞出放在烤盘上放凉，加入适量的食用油，使每个板栗都能均匀的沾上

• 4.看沾完后美滋滋的，这时烤箱预热

• 5.进烤箱220度烤20分钟

• 6.烤的同时用蜂蜜和白糖兑成水

• 7.第一次烤完后拿出来浇上糖水混合均匀，再放入烤箱烤30分钟

• 8.好烫好烫

• 9.好甜的板栗