健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花1个相克食物 | 牛肉片100克 |
| 葱花20克 | 姜末15克 |
| 盐1克 | 酱油10克 |
| 食用油15ml | 香油2一3滴 |
肉片炒菜花的做法
1.菜花用盐水泡一会，在用水冲洗干净，牛肉切片，葱姜切末
2.热锅凉油煸香葱姜末
3.然后下入牛肉片煸炒段生
4.加入酱油和盐
5.放入菜花翻炒均匀
6.盖上锅盖焖5分钟左右至段生
7.看锅中汤汁变少点2一3滴香油即可岀锅
8.成盘端上餐桌享用美味
肉片炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 21:11:10 阅读：245
来源：本站原创 作者：刘梦君上一篇：蒜蓉粉丝蒸开背虾的做
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