原标题：10分钟叫醒你熟睡的“肩颈线”，显瘦10斤不是事！
夏天立刻就要东山再起了
你可以没有马甲线，可是必定不能没有肩颈线
肚子上有肉还可以用oversized的衣服来藏一藏
可是膀子厚可是怎样藏都藏不住了！
流通的肩颈线可以让脖子看上去更细长
而且让人更显瘦，气质都要提高几个level
无论是穿T恤、吊带、衬衫，都是妥妥的加分
刘雯的肩颈线就非常的优胜
几乎能承载起万丈星河
就算你颜值再高，肩颈线不流通，分值也会被拉低
看看张子枫练肩前和练肩后
比照就非常显着了
所以，叫醒你的肩颈线刻不容缓！
具有了肩颈线，显瘦10斤不是事！
影响肩颈线的原因
圆肩
身形不对哪都不对，很多人便是两肩无力，所以向前垮
这样一来上斜方肌就会一向处于紧绷状况
胸小肌、胸大肌过紧，膀子会本来越厚
驼背也是这样形成的
所以平常应该有意识的翻开膀子
防止斜方肌一向用力
鄙陋颈
这个身形和圆肩几乎是焦不离孟
肌肉长时刻对.抗会习惯性的绷紧颈部两边
脖子会变粗变短
喜爱垂头玩手机的人都有的通病便是脖子前伸
这样一来颈部会接受过重的压力
然后形成肩颈肌群无力、生硬，发生恶性循环
肉多
膀子尽管比起其他部位不太简单长肉
可是脂肪来了挡也挡不住
脂肪多的膀子就算是瘦肩针都救不了
只能靠自己瘦下来
不过存在部分的肥壮，却不存在部分的减脂
所以想要膀子变瘦，做有氧运动来刷脂是根底
一瘦全身瘦，还没有副.效果，何乐而不为呢？
非常钟还你肩颈线
想要流通的肩颈线
批改不.良身形和拉伸一个都不能少
时刻富余的情况下，这个拉伸运动可以迟早都做
不但可以优化肩颈线条
还有放松肌肉、消解肩颈痛苦的效果
美不美，全赖练
别再给自己找托言啦！
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