健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 鸡腿两个相克食物 | 葱姜蒜适量 |
| 香菜两根相克食物 | 酱油两勺 |
| 鸡精一勺 | 味精半勺相克食物 |
| 盐适量 | |
手撕鸡腿的做法
1.鸡腿放锅中煮熟
2.撕条，放入碗中
3.葱姜蒜切好，备用
4.锅中热少许油，放入葱姜蒜爆香，加入酱油，放入煮鸡腿的汤，煮开，放入碗中，放入香菜，葱，搅拌均匀倒入鸡腿中一半
5.碗倒扣盘中，放入剩下的调料
6.也可放入小红米椒，更好看些
手撕鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:07:00 阅读：4062
来源：本站原创 作者：朱雅琼上一篇：手工蛋卷的做法和食材
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