干煸麻辣鸡丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 01:31:02  阅读:5579 来源:本站原创 作者:毛方圆

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿1块相克食物 尖椒1根
麻辣花生2汤勺 葱花适量
白芝麻适量 四川辣酱1茶匙
生抽1汤勺白糖1茶匙相克食物
1茶匙料酒2汤勺

干煸麻辣鸡丝的做法

  • 1.鸡腿肉去骨,用清水煮15分钟至熟,尽在凉水中片刻取出切成细丝。也可以用吃剩的扒鸡或者烤鸡来做。

  • 2.锅中倒入油,放入葱花爆香,加入四川辣酱炒香。

  • 3.放入尖椒丝翻炒。

  • 4.再放入切成丝的鸡肉翻炒,加入生抽、盐、白糖调味炒匀后关火

  • 5.麻辣花生切碎撒入锅中,翻拌均匀。

  • 6.最后加入白芝麻即可装盘。

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