在文章的最初，与大家伙儿一起来共享一个小故事。
大卫是一家公司的创业者，许多人都知道，创业初期是很累人的，每天好像都有忙不完的事。所以，大卫为了能够减轻自己的压力，他决议请一个女秘书。后来，在层层的选拔下，一位叫做玛丽的姑娘锋芒毕露。玛丽的参加，也确实为大卫分管了许多作业所接受的压力。然后，人终究是会犯错的，玛丽相同也不破例。
一天，大卫在签署文件的时分发现，玛丽竟然粗心地将一份很重要的文件搞错了，这让大卫很动火。所以，大卫将玛丽叫到办公室并狠狠地批判了她。而当大卫冷静下来之后，反思自己，以为自己的做法有些不当，所以又向玛丽道了歉。
在这件作业发作之后，大卫发现玛丽在作业的时分常常心猿意马，过错频出，许多时分大卫在叫玛丽的时分，都要叫好几声，玛丽才干听到。而玛丽的行为也影响到了自己的日子家庭，玛丽时常会由于一点小事而发脾气，与自己的先生大吵大闹，本来调和的家庭也开端变得默不做声。
再后来，大卫再次找到玛丽，问道：“玛丽，我知道你最近的心境很欠好，我有什么能够帮到你的当地吗？”
玛丽回答道：“老板，您不找我，我最近也要找您，自从您前次批判我之后，我就对自己失去了决心，常常会心猿意马，我实在是接受不了这样的状况了，所以我恳求辞去职务。”
其时的大卫也很想协助玛丽，可是却没什么好的方法，只好容许了玛丽的辞去职务。
其实，玛丽的这种行为，便是典型的心情失控。在咱们的婚姻日子中，许多人也会常常小题大做，由于一件小事而与自己的另一半乃至是爸爸妈妈、儿女大吵大闹。从严厉意义上来说，心情仅仅是一种心理活动，可是却肯定不能够小看它，尤其是在咱们的婚姻日子中，咱们更应当加强心情的管控。假如一个人的心情是活跃的、达观的、向上的，那么这无疑就有益于他的身心健康、智力开展以及个人水平的发挥，而他身边的人也会是阳光、活跃、向上的。可是反过来，假如一个人的心情是消沉的、失望的、不思进取的，那么这无疑就会影响到他的身心健康，然后影响他身边的人变得消沉、失望、不思进取。 那怎样才干让咱们成为心情的主人呢?
人是世界上爱情最丰厚的动物，也是心情最多的动物。喜、怒、哀、乐，关于每一人来说都是再正常不过了，何须让那些小事打扰了咱们正常的日子呢？其实，咱们只需进行必定的自我调整，就能够让自己成为心情的主人。咱们之所以会被心情操控，还在于当人们周围的环境改变的过快时，咱们的潜意识会告知自己：“不，决不能让自己遭到损伤！”这时，咱们的心情就恰似一只蜷缩好的刺猬，会毫不留情的进犯给你带来损伤的人。而咱们想要在咱们的婚姻日子中，掌控好自己的心情，首要要让自己有这样的心念：我信任自己必定能够脱节心情的操控。并在自己的心中不断地默念: 我信任自己必定能够脱节心情的操控。只要这样，咱们的主动性才干被发动，然后真实的打败心情。
所以，无论是婚姻家庭仍是职场搭档，咱们在与人共处的时分，要学会让自己成为心情的主人，只要成为心情的主人，咱们的婚姻才会圆满，咱们的家庭才会调和，咱们的工作也会欣欣向荣。
美好婚姻，从正念开端！
