酱爆茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:32:25  阅读:5178 来源:本站原创 作者:眉佳

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子适量相克食物西红柿适量相克食物
少量相克食物辣椒少量相克食物
少量少量
酱油少量少量相克食物
鸡精少量

酱爆茄子的做法

  • 1.将蒜切片,辣椒切片

  • 2.将茄子也切片

  • 3.然后茄子焯一下水,西红柿也焯水去皮

  • 4.锅中加一些油放入蒜煸香

  • 5.把茄子,西红柿辣椒全部放进去,加一少量的盐

  • 6.然后放入一些糖

  • 7.少量的鸡精

  • 8.再加入一些酱油,爆炒至茄子柔软就可以了

  • 9.成品图!棒棒哒!大家喜欢吗?~~

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