下午三点，家住北京的李玲准时在微信群中给自己的健身团队成员发出了健身提示，告知咱们又到了每天的健身时刻。这样的提示，李玲现已坚持了近两个月。
“新冠肺炎疫情期间，咱们关于健身的方法发生了改动。本来每天上午，我都会和老姐妹们一同到公园打打太极拳、练练健身气功，有时咱们还会踢踢毽子或是跳跳广场舞。可是，由于疫情，咱们都挑选了在家健身，尽管场所会遭到一些约束，可是咱们的健身热心仍旧高涨。”作为一名社会体育辅导员，素日里李玲都会安排咱们一同健身，几年来她们这个小团队，现已从两三个人发展到二十余人了。
“居家健身少了咱们一同运动的高兴，加上有时忙着处理家务，所以包含我在内，都呈现过每天健身时刻变短或是由于忙就不训练的现象。后来，咱们几个老姐妹一商议，每天下午三点钟是咱们相对悠闲的时刻，所以每到这个时刻我都会叫咱们一同训练。经过一段时刻的提示，现在根本上咱们都能准时参加健身了。”李玲如是说。
谈及疫情给咱们的健身带来了哪些改动，李玲表明首要仍是健身观念上，她说：“本来咱们参加健身时，必定要在野外进行。假如遇到刮风下雨，或是雾霾等气候，咱们根本就不训练了。可是，此次疫情期间，经过居家健身的推行，咱们认识到在家中相同能够把健身活动展开好。像咱们常常操练的太极拳、健身气功等，不只不会遭到场所的约束，并且随时随地就能操练。以我为例，除了下午训练外，每天清晨也会在家中打上一段太极拳。而团队中的其他人也表明，今后在遇到气候欠好不能外出时，咱们仍旧能够再一次进行挑选居家健身。”
除了观念上的改动，在教授健身技能上，李玲也学会了新的方法，“曾经咱们要是在健身中遇到问题，我都是在现场辅导咱们。可是，疫情期间我学会了经过视频连线辅导咱们。不论什么时刻，只需有问题，视频一连上，咱们就能进行辅导了，真是太便利了。所以今后咱们再遇到问题，咱们除了现场教育，视频教育相同既便利又好用。”
此外，关于在线赛事李玲也给予了必定，“疫情期间咱们团队的好几个老姐妹都参加了居家在线健身竞赛，经过录制健身小视频的方法就能参加竞赛。我想今后这样的方法会愈加盛行。特别是那些参加人数很多的竞赛，在海选或是预赛阶段，经过视频等在线方法来进行竞赛，不只参加本钱更低，并且也减少了人员的集合。这应该都是未来参加全民健身会呈现的新改动。”
