今日刷微博的时分，看到了周洁琼的微博，被她微博中的一组相片给冷艳到了！这组相片应该是某档综艺娱乐节目中的造型，一身古典的“仙女装”，犹抱琵琶半遮面，看上去真的像是天仙下凡相同美观！
有必要得说，周洁琼这样的好身段，真的是穿什么都美观，即便是这种宽松肥壮的古装，穿在她身上仍旧感觉身段纤细匀称！其实，这也不是第一次周洁琼穿宽松衣服给人身段好的感觉了，曾经有很屡次，周洁琼穿肥壮的毛衣、羽绒服，在抬手的一会儿显露纤细的腰身，让人真心觉得，好身段是藏不住的！
据官方的多个方面数据显现，周洁琼身高166cm，体重终年只要86斤，最胖的时分也不过94斤，这样的好身段，也太让人仰慕了吧？
信任这样的身段，只要是女生都想具有，尽管咱们没办法把她的身段变成咱们的，可是经过学习她的瘦身办法，咱们也能够瘦成这样的身段啊！今日，咱们就来共享一些周洁琼的瘦身办法，其间“一吃一动”最值得咱们懒人学习，学会之后，你也能够不必怕胖！
一吃一动其实说的便是吃一种食物和做一种运动，这种食物还很好吃，这种运动还十分轻松欢喜，关于管不住嘴，迈不开腿的小伙伴来说，这简直是一种福利！
吃的这种食物，实际上的意思便是无糖酸奶。酸奶中的蛋白质含量丰厚，口感好，饱腹感也好，尤其是适合在两正餐之间吃，用以缓解饥饿，防止正餐吃多，这时分吃酸奶相当于少食多餐。并且，酸奶还有助于协助弥补益生菌，保持肠道健康，肠道健康了，推陈出新也更高，能耗费更多的脂肪。
而运动方法，实际上的意思便是遛狗。周洁琼养着一只萌萌的小比熊，养过狗的人都知道，狗是每天都要遛的，一天两次，一次20-30分钟，遛狗的进程就相当于一次运动的进程，即便你想偷闲，也有必要每天定点准时的出去运动，在催促自己运动方面真的有奇效！
这两种方法，都不难履行，并且进程能够很欢喜，关于惧怕单调的瘦身者最为适宜！
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