有些人身段不胖，但脸肉乎乎的，想要瘦脸该怎么做呢？今日来了解一下瘦脸瑜伽是什么吧。
瘦弱的脸型是女人寻求的方针，想要瘦脸该怎么做呢？今日来了解一下瘦脸瑜伽是什么吧。
1、书包嘴
使用空气揉捏，影响脸颊肌肉使其扩展，有助拉提脸颊肌肉，防止松懈。
1.采盘腿坐姿，上身往上延伸，膀子放松，双手触地准备。
2.先将嘴里充溢空气后，先将嘴里空气推往右脸，使右脸颊兴起后，换将空气往左脸推挤，使左脸颊兴起。
3.最终将空气充溢口腔，使两边脸颊兴起。重复动作2至动作3共8次至10次。
2、向上犬式
以向上犬式动作调配滚动眼球，有助拉提眼周，减缓眼角下垂等老态。
1.下半身双腿分隔，脚板平放地上，双手撑起上身，膀子放松下沉，脸抬起，使颈椎至脊椎呈直线，天然深呼吸。
2.身体坚持不动，眼睛先向上看。
3.再依序看右，看下，看左，重复5至8次。
4.将臀部往后跪坐腿上，双手伸直平趴并深呼吸，坚持30秒以上。此为完毕动作，防止腰酸一起放松全身。
3、瘦脸瑜伽有哪些之练习脖子
瘦脸瑜伽之前，先练习脸部线条会更有用，揉开易生硬的脖子周围的肌肉。
1.双手合十中指悄悄抵下巴。呼气做准备。
2.边吸气。双手悄悄上推下巴，练习脖子前侧肌肉。坚持这种状况，深呼吸三次。
3.一边呼气，脸回到正位。
4.接着把双手放到头后部，吸气做准备。一边呼气，头部安静的向前低下，拉伸脖子后部。坚持这个状况，深呼吸三次。依托整个身躯、骨骼美化面部轮廓。
